LIIKUNTA JA TERVEYS

Aamujooga (hybridikurssi)pe 1.10.–12.11. klo 9–10.0095 e, S-Etukortilla 79 e

Aamujooga (hybridikurssi)
pe 1.10.–12.11. klo 9–10.00
95 e, S-Etukortilla 79 e

Lempirunoilijani ja lempirunotla 29.9.–15.12. klo 15–16.30180 e, S-Etukortilla 150 e

Lempirunoilijani ja lempirunot
la 29.9.–15.12. klo 15–16.30
180 e, S-Etukortilla 150 e

Podcast -workshopla-su 2.–3.10. klo 10–13.0093 e, S-Etukortilla 78 e

Podcast -workshop
la-su 2.–3.10. klo 10–13.00
93 e, S-Etukortilla 78 e

Vaikuta kohtaamisissa (etäopetus Teams)ke 22.9.–29.9. klo 17.30–19.4558 e, S-Etukortilla 48 e

Vaikuta kohtaamisissa (etäopetus Teams)
ke 22.9.–29.9. klo 17.30–19.45
58 e, S-Etukortilla 48 e

Vaikuta kirjoittamalla (etäopetus Teams)ma 20.9.–4.10. klo 17.30–19.4587 e, S-Etukortilla 72 e

Vaikuta kirjoittamalla (etäopetus Teams)
ma 20.9.–4.10. klo 17.30–19.45
87 e, S-Etukortilla 72 e

Vaikuta somessa (etäopetus Teams)ma 25.10. klo 17.30–20.3038 e, S-Etukortilla 32 e

Vaikuta somessa (etäopetus Teams)
ma 25.10. klo 17.30–20.30
38 e, S-Etukortilla 32 e

Vaikuta puheella (etäopetus Teams)ti 5.–12.10. klo 17.30–19.4558 e, S-Etukortilla 48 e

Vaikuta puheella (etäopetus Teams)
ti 5.–12.10. klo 17.30–19.45
58 e, S-Etukortilla 48 e

Chi Kung istuen ja seisten A (etäkurssi)ti 24.8.–12.10. videotallenne 60 min92 e, S-Etukortilla 77 e

Chi Kung istuen ja seisten A (etäkurssi)
ti 24.8.–12.10. videotallenne 60 min
92 e, S-Etukortilla 77 e

Kevyt videotuotanto (etäkurssi)to 23.9.–14.10. klo 17.30–20.30168 e, S-Etukortilla 140 e

Kevyt videotuotanto (etäkurssi)
to 23.9.–14.10. klo 17.30–20.30
168 e, S-Etukortilla 140 e

Kuntotanssit – Dance Mix B pe 29.10.–10.12. klo 11–12.30144 e, S-Etukortilla 120 e

Kuntotanssit – Dance Mix B
pe 29.10.–10.12. klo 11–12.30
144 e, S-Etukortilla 120 e

Kuntotanssit – Latinmix A ke 1.9.–13.10. klo 17.15–18.45144 e, S-Etukortilla 120 e

Kuntotanssit – Latinmix A
ke 1.9.–13.10. klo 17.15–18.45
144 e, S-Etukortilla 120 e

Kuntotanssit – Latinmix B ke 20.10.–1.12. klo 17.15–18.45144 e, S-Etukortilla 120 e

Kuntotanssit – Latinmix B
ke 20.10.–1.12. klo 17.15–18.45
144 e, S-Etukortilla 120 e

Salsa Ladies Style A ma 30.8.–11.10. klo 17.15–18.45144 e S-Etukortilla 120 e

Salsa Ladies Style A
ma 30.8.–11.10. klo 17.15–18.45
144 e S-Etukortilla 120 e

Salsa Ladies Style B ma  25.10.–13.12. klo 17.15–18.45144 e S-Etukortilla 120 e

Salsa Ladies Style B
ma 25.10.–13.12. klo 17.15–18.45
144 e S-Etukortilla 120 e

Parisalsa – Startti tasoti 7.9.–28.9. klo 18.15–19.45176 e, S-Etukortilla 144 e/pari

Parisalsa – Startti taso
ti 7.9.–28.9. klo 18.15–19.45
176 e, S-Etukortilla 144 e/pari

Parisalsa – Avoin tasoti 5.10.–14.12. klo 18.15–19.45432 e, S-Etukortilla 360 e/pari

Parisalsa – Avoin taso
ti 5.10.–14.12. klo 18.15–19.45
432 e, S-Etukortilla 360 e/pari

Argentiinalainen tango – Startti tasoto 2.9.– 30.9 klo 18.15–19.45216 e, S-Etukortilla 180 e/pari

Argentiinalainen tango – Startti taso
to 2.9.– 30.9 klo 18.15–19.45
216 e, S-Etukortilla 180 e/pari

Argentiinalainen tango – Avoin tasoto 7.10.–25.11. klo 18.15–19.45302 e, S-Etukortilla 252 e/pari

Argentiinalainen tango – Avoin taso
to 7.10.–25.11. klo 18.15–19.45
302 e, S-Etukortilla 252 e/pari

Äijäjooga (hybridikurssi)ma 23.8.–13.12. klo 19.30–21275 e, S-Etukortilla 230 e

Äijäjooga (hybridikurssi)
ma 23.8.–13.12. klo 19.30–21
275 e, S-Etukortilla 230 e

Asahi venyttely B (etäkurssi) ma 25.10.–13.12. klo 16.00-17.0092 e, S-Etukortilla 77 e

Asahi venyttely B (etäkurssi)
ma 25.10.–13.12. klo 16.00-17.00
92 e, S-Etukortilla 77 e

Chi Kung istuen ja seisten B (etäkurssi)ti 26.10.–14.12. videotallenne 60 min92 e, S-Etukortilla 77 e

Chi Kung istuen ja seisten B (etäkurssi)
ti 26.10.–14.12. videotallenne 60 min
92 e, S-Etukortilla 77 e

Keppivenyttely A (etäkurssi)ti 24.8.–12.10. klo 11.30-12.1580 e, S-Etukortilla 67 e

Keppivenyttely A (etäkurssi)
ti 24.8.–12.10. klo 11.30-12.15
80 e, S-Etukortilla 67 e

Keppivenyttely B (etäkurssi)ti 26.10.–14.12. klo 11.30-12.1580 e, S-Etukortilla 67 e

Keppivenyttely B (etäkurssi)
ti 26.10.–14.12. klo 11.30-12.15
80 e, S-Etukortilla 67 e

Vetreyttä senioreille A (etäkurssi

Vetreyttä senioreille A (etäkurssi
to 26.8.–14.10. klo 11.00–12.00
92 e, S-Etukortilla 77 e

Vetreyttä senioreille B (tarv. hybridi)to 28.10.–16.12. klo 11.00–12.00104 e, S-Etukortilla 87 e

Vetreyttä senioreille B
(tarv. hybridi)
to 28.10.–16.12. klo 11.00–12.00
104 e, S-Etukortilla 87 e

Senioreiden selkäryhmä B (tarvittaessa hybridi)to to 28.10.–16.12. klo 12.30–13.30 104 e, S-Etukortilla 87 e

Senioreiden selkäryhmä B
(tarvittaessa hybridi)
to to 28.10.–16.12. klo 12.30–13.30
104 e, S-Etukortilla 87 e

Venyttele viisaasti A (etäkurssi)to 9.9.–14.10. klo 17.15-18.30100 e, S-Etukortilla 84 e

Venyttele viisaasti A (etäkurssi)
to 9.9.–14.10. klo 17.15-18.30
100 e, S-Etukortilla 84 e

Venyttele viisaasti B (tarv. hybridi)to 28.10.–16.12. klo 17.00-17.4592 e, S-Etukortilla 77 e

Venyttele viisaasti B (tarv. hybridi)
to 28.10.–16.12. klo 17.00-17.45
92 e, S-Etukortilla 77 e

Chi Kung -18 sarja A (etäkurssi)su 29.8.–17.10. klo 12.45-13.3080 e, S-Etukortilla 67 e

Chi Kung -18 sarja A (etäkurssi)
su 29.8.–17.10. klo 12.45-13.30
80 e, S-Etukortilla 67 e

Chi Kung -18 sarja B (etäkurssi)su 31.10.–19.12. klo 12.45-13.3080 e, S-Etukortilla 67 e

Chi Kung -18 sarja B (etäkurssi)
su 31.10.–19.12. klo 12.45-13.30
80 e, S-Etukortilla 67 e

Sunday jazz  – rentoutusvenyttely B (etäkurssi)su 31.10.–19.12. klo 14.00-15.0092 e, S-Etukortilla 77 e

Sunday jazz – rentoutusvenyttely B (etäkurssi)
su 31.10.–19.12. klo 14.00-15.00
92 e, S-Etukortilla 77 e

Yinjooga taso 2 (hybridikurssi)ke 25.8.–24.11. klo 17.30–19281 e, S-Etukortilla 234 e

Yinjooga taso 2 (hybridikurssi)
ke 25.8.–24.11. klo 17.30–19
281 e, S-Etukortilla 234 e

Method Putkisto & MP Pilates Ati 31.8.–14.12. klo 17.00–18.10280 e, S-Etukortilla 234 e

Method Putkisto & MP Pilates A
ti 31.8.–14.12. klo 17.00–18.10
280 e, S-Etukortilla 234 e

Lempeä hathajooga Ati 31.8.–23.11. klo 11–12.30237 e, S-Etukortilla 197 e

Lempeä hathajooga A
ti 31.8.–23.11. klo 11–12.30
237 e, S-Etukortilla 197 e

Lempeä hathajooga Bti 31.8.–23.11. klo 17.15–18.45263 e, S-Etukortilla 219 e

Lempeä hathajooga B
ti 31.8.–23.11. klo 17.15–18.45
263 e, S-Etukortilla 219 e

Aamun avaus! Virkistävä yinjooga (hybridikurssi)to 2.9.–25.11. klo 8.30–9.45192 e, S-Etukortilla 160 e

Aamun avaus! Virkistävä yinjooga (hybridikurssi)
to 2.9.–25.11. klo 8.30–9.45
192 e, S-Etukortilla 160 e

Kehonpainotreeni -kurssi Ato 2.9.–14.10. klo 16:15–17:45154 e, S-Etukortilla 128 e

Kehonpainotreeni -kurssi A
to 2.9.–14.10. klo 16:15–17:45
154 e, S-Etukortilla 128 e

Kehonpainotreeni -kurssi Bto 28.10.–16.12. klo 16:15–17:45175 e, S-Etukortilla 146 e

Kehonpainotreeni -kurssi B
to 28.10.–16.12. klo 16:15–17:45
175 e, S-Etukortilla 146 e

Seniorikehonhuolto (hybridikurssi) ma 6.9.–22.11. klo 14–15.15194 e, S-Etukortilla 161 e

Seniorikehonhuolto (hybridikurssi)
ma 6.9.–22.11. klo 14–15.15
194 e, S-Etukortilla 161 e

Vahvistava jooga (hybridikurssi) ma 6.9.–22.11. klo 16.30–18.00222 e, S-Etukortilla 185 e

Vahvistava jooga (hybridikurssi)
ma 6.9.–22.11. klo 16.30–18.00
222 e, S-Etukortilla 185 e

Jäbäjooga (hybridikurssi)7.9.–30.11. klo 17–18.30188 e, S-Etukortilla 156 e

Jäbäjooga (hybridikurssi)
7.9.–30.11. klo 17–18.30
188 e, S-Etukortilla 156 e

Restoratiivinen jooga A (etäkurssi) ke 15.9.–13.10. klo 17–18.3080 e, S-Etukortilla 67 e

Restoratiivinen jooga A (etäkurssi)
ke 15.9.–13.10. klo 17–18.30
80 e, S-Etukortilla 67 e

Restoratiivinen jooga B (etäkurssi) ke 27.10.–24.11. klo 17–18.3080 e, S-Etukortilla 67 e

Restoratiivinen jooga B (etäkurssi)
ke 27.10.–24.11. klo 17–18.30
80 e, S-Etukortilla 67 e

OTA YHTEYTTÄ

}

AVOINNA

9:00 / 16:00
MAANANTAI - PERJANTAI

 

PUH

044 065 6178
puhelinaika: arkisin
klo 10-12 & klo 13-15

 

EMAIL

toimisto@tsl-helsinki.fi

 

SIJAINTI

Säästöpankinranta 6 C, 2. krs
00530 Helsinki

Anna palautetta, kehitysideoita, vinkkejä kursseista. Miten voisimme palvella paremmin?