LIIKUNTA JA TERVEYS

Joogaviikonloppu Tallinnassape-su 1.–3.11.2019 pe16–17:30, la 9:45–12, 16.30-18, su 9–10.30160 e, S-Etukortilla 140e

Joogaviikonloppu Tallinnassape-su 1.–3.11.2019 pe16–17:30, la 9:45–12, 16.30-18, su 9–10.30160 e, S-Etukortilla 140e

Yinjooga taso 2 kesäjatkoke 15.5.–12.6. klo 17.30–1990 e, S-Etukortilla 75 e

Yinjooga taso 2 kesäjatko
ke 15.5.–12.6. klo 17.30–19
90 e, S-Etukortilla 75 e

Päästä häntään -Pilateskurssi 3pe 7.6. klo 17.30–20.00, la 8.6.klo 11-13.3080 e, S-Etukortilla 60 e

Päästä häntään -Pilateskurssi 3
pe 7.6. klo 17.30–20.00, la 8.6.
klo 11-13.30
80 e, S-Etukortilla 60 e

Salsa Ladies Style tiiviskurssi ma 27.5.–17.6. klo 17.15–18.45 85 e S-Etukortilla 70 e

Salsa Ladies Style tiiviskurssi
ma 27.5.–17.6. klo 17.15–18.45
85 e S-Etukortilla 70 e

Kuntotanssit kesäaamu ma 27.5.–17.6. klo 10.30–12.00 85 e, S-Etukortilla 70 e

Kuntotanssit kesäaamu
ma 27.5.–17.6. klo 10.30–12.00
85 e, S-Etukortilla 70 e

Kuntotanssit -Latinmix ja kehonhuolto to 4.7.–25.7. klo 17.15–18.45 85 e, S-Etukortilla 70 e

Kuntotanssit -Latinmix ja kehonhuolto
to 4.7.–25.7. klo 17.15–18.45
85 e, S-Etukortilla 70 e

Lavis-lavatanssikurssi to 11.4.–23.5. klo 16–1790 e, S-Etukortilla 75 e

Lavis-lavatanssikurssi
to 11.4.–23.5. klo 16–17
90 e, S-Etukortilla 75 e

Chi Kung Bma 6.5.–3.6. klo 20–21.15115 e, S-Etukortilla 95 e

Chi Kung B
ma 6.5.–3.6. klo 20–21.15
115 e, S-Etukortilla 95 e

Astangajoogato 9.5.–20.6. klo 18.20–19.30120 e, S-Etukortilla 100 e

Astangajooga
to 9.5.–20.6. klo 18.20–19.30
120 e, S-Etukortilla 100 e

Method Putkisto Pilates + venyttely senioreilleti 9.4.-21.5. klo 11.30–12.40145 e, S-Etukortilla 120 e

Method Putkisto Pilates + venyttely senioreille
ti 9.4.-21.5. klo 11.30–12.40
145 e, S-Etukortilla 120 e

Method Putkisto Pilates + venyttelyti 9.4.-18.6. klo 17.00–18.10240 e, S-Etukortilla 200 e

Method Putkisto Pilates + venyttely
ti 9.4.-18.6. klo 17.00–18.10
240 e, S-Etukortilla 200 e

Method Putkisto Pilates alkeet to 9.5.–20.6. klo 17.05–18.15145 e, S-Etukortilla 120 e

Method Putkisto Pilates alkeet
to 9.5.–20.6. klo 17.05–18.15
145 e, S-Etukortilla 120 e

Syvävenyttely Bti 26.3.–23.5. klo 18.35–19.35100 e, S-Etukortilla 80 e

Syvävenyttely B
ti 26.3.–23.5. klo 18.35–19.35
100 e, S-Etukortilla 80 e

Vetreyttä senioreillepe 10.5.–7.6. klo 11.30–12.3085 e, S-Etukortilla 65 e

Vetreyttä senioreille
pe 10.5.–7.6. klo 11.30–12.30
85 e, S-Etukortilla 65 e

Venyttele viisaasti Bto 2.5.–6.6. klo 18.30–19.45 105 e, S-Etukortilla 85 e

Venyttele viisaasti B
to 2.5.–6.6. klo 18.30–19.45
105 e, S-Etukortilla 85 e

Flexi-bar circuit to 2.5.-6.6. klo 17.30-18.30 85 e, S-Etukortilla 65 e

Flexi-bar circuit
to 2.5.-6.6. klo 17.30-18.30
85 e, S-Etukortilla 65 e

Senioreiden selkäryhmäti 30.4.–4.6. klo 11.30–12.30100 e, S-Etukortilla 80 e

Senioreiden selkäryhmä
ti 30.4.–4.6. klo 11.30–12.30
100 e, S-Etukortilla 80 e

Chi Kung Cma 6.5.–3.6. klo 18.45-20115 e, S-Etukortilla 95 e

Chi Kung C
ma 6.5.–3.6. klo 18.45-20
115 e, S-Etukortilla 95 e

Venyttele viisaasti Ama 6.5.–3.6. klo 16.45–18 110 e, S-Etukortilla 90 e

Venyttele viisaasti A
ma 6.5.–3.6. klo 16.45–18
110 e, S-Etukortilla 90 e

Häätanssi – tiiviskurssi Bla 27.4. klo 12-1565 e S-Etukortilla 55 e

Häätanssi – tiiviskurssi B
la 27.4. klo 12-15
65 e S-Etukortilla 55 e

Seniorikehonhuolto kevätjatkoma 29.4.–20.5. klo 14–15.1560 e, S-Etukortilla 50 e

Seniorikehonhuolto kevätjatko
ma 29.4.–20.5. klo 14–15.15
60 e, S-Etukortilla 50 e

Vahvistava jooga 2 kevätjatkoke 24.4.–22.5. klo 18.30–2070 e, S-Etukortilla 60 e

Vahvistava jooga 2 kevätjatko
ke 24.4.–22.5. klo 18.30–20
70 e, S-Etukortilla 60 e

Vahvistava jooga 1 kevätjatkoke 24.4.–22.5. klo 17–18.3070 e, S-Etukortilla 60 e

Vahvistava jooga 1 kevätjatko
ke 24.4.–22.5. klo 17–18.30
70 e, S-Etukortilla 60 e

Salsa Ladies Style B ma 4.3.–29.4. klo 17.15–18.45 135 e S-Etukortilla 110 e

Salsa Ladies Style B
ma 4.3.–29.4. klo 17.15–18.45
135 e S-Etukortilla 110 e

Parisalsa – avoin taso Bti 5.3.–30.4. klo 18–19.30270e, S-Etukortilla 220 e

Parisalsa – avoin taso B
ti 5.3.–30.4. klo 18–19.30
270e, S-Etukortilla 220 e

Paritanssit – Argentiinalainen tango avoin taso Bke 6.3.–24.4. klo 18–19.30270 e/pari, S-Etukortilla 220e/pari

Paritanssit – Argentiinalainen tango avoin taso B
ke 6.3.–24.4. klo 18–19.30
270 e/pari, S-Etukortilla 220e/pari

Mielensärauhoittaja kurssi : Lempeää joogaa ja mindfulnessia ke 20.3.–24.4. klo 19.15.–20.1580 e, S-Etukortilla 65 e

Mielensärauhoittaja kurssi : Lempeää joogaa ja mindfulnessia
ke 20.3.–24.4. klo 19.15.–20.15
80 e, S-Etukortilla 65 e

Hyvän olon meditaatio ma 1.4.–6.5. klo 17–18.30, ei 22.4. 85 e, S-Etukortilla 70 e

Hyvän olon meditaatio
ma 1.4.–6.5. klo 17–18.30, ei 22.4.
85 e, S-Etukortilla 70 e

Rosen-liikunta 2ma 18.3.–27.5. klo 18–19 (Ei 22.4.)120 e, S-Etukortilla 100 e

Rosen-liikunta 2
ma 18.3.–27.5. klo 18–19 (Ei 22.4.)
120 e, S-Etukortilla 100 e

Method Putkisto Pilates + venyttely Bto 7.2.-2.5. klo 17.05–18.15230 e, S-Etukortilla 190 e

Method Putkisto Pilates + venyttely B
to 7.2.-2.5. klo 17.05–18.15
230 e, S-Etukortilla 190 e

Päästä häntään -Pilateskurssipe 26.4. klo 17.30–19.30, la 27.4. klo 11-1480 e, S-Etukortilla 60 e

Päästä häntään -Pilateskurssi
pe 26.4. klo 17.30–19.30, la 27.4.
klo 11-14
80 e, S-Etukortilla 60 e

Kehonpainotreenikurssi ti 26.2.–28.5. klo 16–17.30 210 e, S-Etukortilla 170 e

Kehonpainotreenikurssi
ti 26.2.–28.5. klo 16–17.30
210 e, S-Etukortilla 170 e

Yinjooga taso 2 ke 16.1.–24.4. klo 17.30–19245 e, S-Etukortilla 200 e

Yinjooga taso 2
ke 16.1.–24.4. klo 17.30–19
245 e, S-Etukortilla 200 e

Kuntotanssit Mix – aamu ma 7.1.–29.4. klo 11.30–13 265 e, S-Etukortilla 215 e

Kuntotanssit Mix – aamu
ma 7.1.–29.4. klo 11.30–13
265 e, S-Etukortilla 215 e

Kuntotanssit Mix – ilta to 10.1.–25.4. klo 17–18.30 260 e, S-Etukortilla 210 e

Kuntotanssit Mix – ilta
to 10.1.–25.4. klo 17–18.30
260 e, S-Etukortilla 210 e

MUUT KURSSIT

Tietotekniikka

 

Kielet

 

Taide- ja taitoaineet

 

OTA YHTEYTTÄ

}

AVOINNA

9:00 / 16:00
MAANANTAI - PERJANTAI

 

PUH

044 065 6178
puhelinaika: arkisin
klo 9.15-12 & klo 13-15

 

 

EMAIL

toimisto@tsl-helsinki.fi

 

SIJAINTI

Säästöpankinranta 6 C
00530 Helsinki

 

Anna palautetta, kehitysideoita, vinkkejä kursseista. Miten voisimme palvella paremmin?