LIIKUNTA JA TERVEYS

Chi Kung intensiivikurssi – Kevätauringon voimasu 17.5. klo 12–16.00 55 e, S-Etukortilla 45 e

Chi Kung intensiivikurssi
– Kevätauringon voima
su 17.5. klo 12–16.00
55 e, S-Etukortilla 45 e

Jäbäjooga B7.4.–26.5. klo 17–18.30115 e, S-Etukortilla 90 eVerkkokurssi

Jäbäjooga B
7.4.–26.5. klo 17–18.30
115 e, S-Etukortilla 90 e
Verkkokurssi

Method Putkisto Pilates + venyttely senioreille Bti 14.4.-9.6. klo 11.30–12.40175 e, S-Etukortilla 148 e Etäopetus

Method Putkisto Pilates + venyttely senioreille B
ti 14.4.-9.6. klo 11.30–12.40
175 e, S-Etukortilla 148 e
Etäopetus

Method Putkisto Pilates+venyttely Cti 14.4.-9.6. klo 17–18.10180 e, S-Etukortilla 150 eEtäopetus

Method Putkisto Pilates+venyttely C
ti 14.4.-9.6. klo 17–18.10
180 e, S-Etukortilla 150 e
Etäopetus

Salsa Ladies style (B)ma 6.4.–25.5. klo 17.15–18.45115 e S-Etukortilla 95 e Kurssiaika muuttuu.

Salsa Ladies style (B)
ma 6.4.–25.5. klo 17.15–18.45
115 e S-Etukortilla 95 e
Kurssiaika muuttuu.

Method Putkisto Pilates+venyttely Dto 16.4.-11.6. klo 19–20.10195 e, S-Etukortilla 160 e Verkkokurssi.

Method Putkisto Pilates+venyttely D
to 16.4.-11.6. klo 19–20.10
195 e, S-Etukortilla 160 e
Verkkokurssi.

Seniorikehonhuolto kevätjatkoma 20.4.–11.5. klo 14–15.1560 e, S-Etukortilla 50 eEtäopetus

Seniorikehonhuolto kevätjatko
ma 20.4.–11.5. klo 14–15.15
60 e, S-Etukortilla 50 e
Etäopetus

Vahvistava jooga 1 kevätjatkoke 22.4.–13.5. klo 17–18.3080 e, S-Etukortilla 65 eEtäopetus

Vahvistava jooga 1 kevätjatko
ke 22.4.–13.5. klo 17–18.30
80 e, S-Etukortilla 65 e
Etäopetus

Vahvistava jooga 2 kevätjatkoke 22.4.–13.5. klo 18.30–2080 e, S-Etukortilla 65 eEtäopetus

Vahvistava jooga 2 kevätjatko
ke 22.4.–13.5. klo 18.30–20
80 e, S-Etukortilla 65 e
Etäopetus

Syvävenyttely Bti 5.5.–16.6. klo 19.40–20.55156 e, S-Etukortilla 130 eEtäopetus

Syvävenyttely B
ti 5.5.–16.6. klo 19.40–20.55
156 e, S-Etukortilla 130 e
Etäopetus

Mindful Weekend – Mindfulness jatkokurssila-su 25.–26.4. klo 11–13.30 125 e, S-Etukortilla 105 e Kurssiaika saattaa muuttua.

Mindful Weekend – Mindfulness jatkokurssi
la-su 25.–26.4. klo 11–13.30
125 e, S-Etukortilla 105 e
Kurssiaika saattaa muuttua.

Lavis-lavatanssikurssi 2Uusi kurssiaika ilmoitetaan myöhemmin90 e, S-Etukortilla 75 e

Lavis-lavatanssikurssi 2
Uusi kurssiaika ilmoitetaan myöhemmin
90 e, S-Etukortilla 75 e

Parisalsa – Rueda ti 5.–26.5. klo 18–19.30140 e, S-Etukortilla 120 e/pari

Parisalsa – Rueda
ti 5.–26.5. klo 18–19.30
140 e, S-Etukortilla 120 e/pari

Paritanssit tutuksi – valssi, tango, foxike 6.5.–27.5. klo 18–19.30140 e, S-Etukortilla 120 e/pari

Paritanssit tutuksi – valssi, tango, foxi
ke 6.5.–27.5. klo 18–19.30
140 e, S-Etukortilla 120 e/pari

Itsevarmuutta esilläoloonla 18.4.–16.5. klo 12–13.3085 e, S-Etukortilla 62 eEtäopetus

Itsevarmuutta esilläoloon
la 18.4.–16.5. klo 12–13.30
85 e, S-Etukortilla 62 e
Etäopetus

Runot pöytälaatikosta päivänvaloonla 2.5.–30.5. klo 10–11.3085 e, S-Etukortilla 62 e Etäopetus

Runot pöytälaatikosta päivänvaloon
la 2.5.–30.5. klo 10–11.30
85 e, S-Etukortilla 62 e
Etäopetus

Kesäpilatesma 25.5.–15.6. ja 3.8.–31.8.klo 18.50–19.50135 e, S-Etukortilla 115 e

Kesäpilates
ma 25.5.–15.6. ja 3.8.–31.8.
klo 18.50–19.50
135 e, S-Etukortilla 115 e

Meditaation aloittaminenma 14.4.–26.5. klo 16.30–18.00105 e, S-Etukortilla 85 eEtäopetus

Meditaation aloittaminen
ma 14.4.–26.5. klo 16.30–18.00
105 e, S-Etukortilla 85 e
Etäopetus

Restoratiivinen jooga 2 ma 20.4.–4.5. klo 16.15–17.4565 e, S-Etukortilla 52 e Etäopetus

Restoratiivinen jooga 2
ma 20.4.–4.5. klo 16.15–17.45
65 e, S-Etukortilla 52 e
Etäopetus

Venyttele viisaasti Ama 13.1.–4.5. klo 17.15–18.15245 e, S-Etukortilla 195 e

Venyttele viisaasti A
ma 13.1.–4.5. klo 17.15–18.15
245 e, S-Etukortilla 195 e

Podcast -workshopla-su 16.–17.5. klo 10–13.0090 e, S-Etukortilla 75 e

Podcast -workshop
la-su 16.–17.5. klo 10–13.00
90 e, S-Etukortilla 75 e

Kuntotanssit –Aamu (A)ma 13.1.–30.3. klo 11–12.30190 e, S-Etukortilla 160 e

Kuntotanssit –Aamu (A)
ma 13.1.–30.3. klo 11–12.30
190 e, S-Etukortilla 160 e

Salsa Ladies style (A)ma 13.1.–30.3. klo 17.15–18.45190 e S-Etukortilla 160 e

Salsa Ladies style (A)
ma 13.1.–30.3. klo 17.15–18.45
190 e S-Etukortilla 160 e

Lavis-lavatanssikurssi to 16.1.–26.3. klo 16–17.00142 e, S-Etukortilla 120 e

Lavis-lavatanssikurssi
to 16.1.–26.3. klo 16–17.00
142 e, S-Etukortilla 120 e

Kuntotanssit -Latinmix (A)to 16.1.–26.3. klo 17.15–18.45180 e, S-Etukortilla 150 e

Kuntotanssit -Latinmix (A)
to 16.1.–26.3. klo 17.15–18.45
180 e, S-Etukortilla 150 e

Parisalsa – jatkotasoti 25.2.–28.4. klo 18–19.30330 e, S-Etukortilla 285 e/pari

Parisalsa – jatkotaso
ti 25.2.–28.4. klo 18–19.30
330 e, S-Etukortilla 285 e/pari

Vetreyttä senioreilleto 9.1.–7.5. klo 11.45–12.45185 e, S-Etukortilla 155 e

Vetreyttä senioreille
to 9.1.–7.5. klo 11.45–12.45
185 e, S-Etukortilla 155 e

Senioreiden selkäryhmäto 9.1.–7.5. klo 12.45–13.45185 e, S-Etukortilla 155 e

Senioreiden selkäryhmä
to 9.1.–7.5. klo 12.45–13.45
185 e, S-Etukortilla 155 e

Flexi-barto 9.1.–7.5. klo 17.45–18.45205 e, S-Etukortilla 170 e

Flexi-bar
to 9.1.–7.5. klo 17.45–18.45
205 e, S-Etukortilla 170 e

Venyttele viisaasti Bto 9.1.–7.5. klo 18.45–20225 e, S-Etukortilla 190 e

Venyttele viisaasti B
to 9.1.–7.5. klo 18.45–20
225 e, S-Etukortilla 190 e

Chi Kung Bto 9.1.–7.5. klo 20–21.00205 e, S-Etukortilla 170 e

Chi Kung B
to 9.1.–7.5. klo 20–21.00
205 e, S-Etukortilla 170 e

Lauantaipilatesla 11.1.-9.5. klo 10.45–11.45225 e, S-Etukortilla 180 e

Lauantaipilates
la 11.1.-9.5. klo 10.45–11.45
225 e, S-Etukortilla 180 e

Seniorikehonhuoltoma 13.1.–6.4. klo 14–15.15195 e, S-Etukortilla 160 e

Seniorikehonhuolto
ma 13.1.–6.4. klo 14–15.15
195 e, S-Etukortilla 160 e

Restoratiivinen jooga ma 13.1.–6.4. klo 16.15–17.45210 e, S-Etukortilla 180 e

Restoratiivinen jooga
ma 13.1.–6.4. klo 16.15–17.45
210 e, S-Etukortilla 180 e

Chi Kung Cma 13.1.–4.5. klo 18.15–19.15245 e, S-Etukortilla 195 e

Chi Kung C
ma 13.1.–4.5. klo 18.15–19.15
245 e, S-Etukortilla 195 e

Kehonpainotreeni -kurssiti 14.1.–5.5. klo 16:25–17:55280 e, S-Etukortilla 240 e

Kehonpainotreeni -kurssi
ti 14.1.–5.5. klo 16:25–17:55
280 e, S-Etukortilla 240 e

Yinjooga taso 2ke 15.1.–29.4. klo 17.30–19255 e, S-Etukortilla 215 e

Yinjooga taso 2
ke 15.1.–29.4. klo 17.30–19
255 e, S-Etukortilla 215 e

Rosen-liikuntama 13.1.–27.4. klo 18–19.00185 e, S-Etukortilla 155 e

Rosen-liikunta
ma 13.1.–27.4. klo 18–19.00
185 e, S-Etukortilla 155 e

Äijäjoogama 20.1.–27.4. klo 19.30–21>br>200 e, S-Etukortilla 175 e

Äijäjooga
ma 20.1.–27.4. klo 19.30–21>br>200 e, S-Etukortilla 175 e

Lempeä hathajooga Ama 3.2.–11.5. klo 11–12.30230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga A
ma 3.2.–11.5. klo 11–12.30
230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga Bti 4.2.–12.5. klo 17.15–18.45260 e, S-Etukortilla 215 e

Lempeä hathajooga B
ti 4.2.–12.5. klo 17.15–18.45
260 e, S-Etukortilla 215 e

OTA YHTEYTTÄ

}

AVOINNA

9:00 / 16:00
MAANANTAI - PERJANTAI

 

PUH

044 065 6178
puhelinaika: arkisin
klo 10-12 & klo 13-15

EMAIL

toimisto@tsl-helsinki.fi

 

SIJAINTI

Säästöpankinranta 6 C, 2. krs
00530 Helsinki

Anna palautetta, kehitysideoita, vinkkejä kursseista. Miten voisimme palvella paremmin?