LIIKUNTA JA TERVEYS

Kehonhuolto ja läsnäoloharjoittelu 2(tarvittaessa etäopetus) ti 6.10.–15.12. klo 20.15–21.15128 e, S-Etukortilla 105 e

Kehonhuolto ja läsnäoloharjoittelu 2
(tarvittaessa etäopetus)
ti 6.10.–15.12. klo 20.15–21.15
128 e, S-Etukortilla 105 e

Restoratiivisen joogan kaupunkiretriitti la 31.10. klo 11.00–15.3080 e, S-Etukortilla 65 e

Restoratiivisen joogan kaupunkiretriitti
la 31.10. klo 11.00–15.30
80 e, S-Etukortilla 65 e

Restoratiivinen jooga suoratoistona verkossa 2 (Zoom) ma 26.10.–16.11. klo 16.30–17.3050 e, S-Etukortilla 42 e

Restoratiivinen jooga suoratoistona verkossa 2 (Zoom)
ma 26.10.–16.11. klo 16.30–17.30
50 e, S-Etukortilla 42 e

Luo liikettä – tanssi vapaasti 2(tarvittaessa etäopetus)ti 6.10.–15.12. klo 18.45–20.15175 e, S-Etukortilla 145e

Luo liikettä – tanssi vapaasti 2
(tarvittaessa etäopetus)
ti 6.10.–15.12. klo 18.45–20.15
175 e, S-Etukortilla 145e

Aloita meditaatio 2(tarvittaessa etäopetus)ti 6.10.–15.12. klo 16.55–18.25175 e, S-Etukortilla 145 e

Aloita meditaatio 2
(tarvittaessa etäopetus)
ti 6.10.–15.12. klo 16.55–18.25
175 e, S-Etukortilla 145 e

Podcast -workshop(tarvittaessa Zoom)la-su 19.–20.9. klo 10–13.0093 e, S-Etukortilla 78 e

Podcast -workshop
(tarvittaessa Zoom)
la-su 19.–20.9. klo 10–13.00
93 e, S-Etukortilla 78 e

Digikuvauksen perusteet(tarvittaessa etäopetus)la-su 19.-20.9. klo 10–16.00138 e, S-Etukortilla 115 e

Digikuvauksen perusteet
(tarvittaessa etäopetus)
la-su 19.-20.9. klo 10–16.00
138 e, S-Etukortilla 115 e

Lavis-lavatanssikurssi 2 to 22.10.–3.12. klo 16.10–17.10108 e, S-Etukortilla 90 e

Lavis-lavatanssikurssi 2 to 22.10.–3.12. klo 16.10–17.10108 e, S-Etukortilla 90 e

Lavis senioreille 2 ke 21.10.-2.12. klo 9.30-10.30 97 e, S-Etukortilla 80 e

Lavis senioreille 2
ke 21.10.-2.12. klo 9.30-10.30
97 e, S-Etukortilla 80 e

Salsa Ladies Style ma 14.9.–14.12. klo 17.15–18.45239 e S-Etukortilla 200 e

Salsa Ladies Style
ma 14.9.–14.12. klo 17.15–18.45
239 e S-Etukortilla 200 e

Kuntotanssit -Latinmixke 16.9.–16.12. klo 17.15–18.45239 e, S-Etukortilla 200 e

Kuntotanssit -Latinmix
ke 16.9.–16.12. klo 17.15–18.45
239 e, S-Etukortilla 200 e

Parisalsa – avoin tasoti 6.10.–15.12. klo 18.15–19.45404 e, S-Etukortilla 337 e/pari

Parisalsa – avoin taso
ti 6.10.–15.12. klo 18.15–19.45
404 e, S-Etukortilla 337 e/pari

Argentiinalainen tango – alkeet ja tekniikkato 3.9.–24.9. klo 18.15–19.45144 e, S-Etukortilla 120 e/pari

Argentiinalainen tango – alkeet ja tekniikka
to 3.9.–24.9. klo 18.15–19.45
144 e, S-Etukortilla 120 e/pari

Argentiinalainen tango – avoin tasoto 1.10.–10.12. klo 18.15–19.45404 e, S-Etukortilla 337e/pari

Argentiinalainen tango – avoin taso
to 1.10.–10.12. klo 18.15–19.45
404 e, S-Etukortilla 337e/pari

Chi Kung- seisten ja istuen (Zoom)ti 1.9.–1.12. video klo 10126 e, S-Etukortilla 105 e

Chi Kung- seisten ja istuen (Zoom)
ti 1.9.–1.12. video klo 10
126 e, S-Etukortilla 105 e

Yinjooga taso 2 ke 26.8.–25.11. klo 17.30–19252 e, S-Etukortilla 210 e

Yinjooga taso 2
ke 26.8.–25.11. klo 17.30–19
252 e, S-Etukortilla 210 e

Fascia Method senioreille 2 ke 21.10.–2.12. klo 10:40–11:40 72 e, S-Etukortilla 60 e

Fascia Method senioreille 2
ke 21.10.–2.12. klo 10:40–11:40
72 e, S-Etukortilla 60 e

Fascia Method 2 to 22.10.–3.12. klo 17:20–18:2090 e, S-Etukortilla 72 e

Fascia Method 2
to 22.10.–3.12. klo 17:20–18:20
90 e, S-Etukortilla 72 e

Seniorikehonhuolto ma 31.8.–23.11. klo 14–15.15189 e, S-Etukortilla 158 e

Seniorikehonhuolto
ma 31.8.–23.11. klo 14–15.15
189 e, S-Etukortilla 158 e

Lempeä hathajooga Ama 31.8.–23.11. klo 11–12.30222 e, S-Etukortilla 185 e

Lempeä hathajooga A
ma 31.8.–23.11. klo 11–12.30
222 e, S-Etukortilla 185 e

Lempeä hathajooga Bti 1.9.–24.11. klo 17.15–18.45260 e, S-Etukortilla 215 e

Lempeä hathajooga B
ti 1.9.–24.11. klo 17.15–18.45
260 e, S-Etukortilla 215 e

Äijäjoogama 31.8.–14.12. klo 19.30–21252 e, S-Etukortilla 210 e

Äijäjooga
ma 31.8.–14.12. klo 19.30–21
252 e, S-Etukortilla 210 e

Jäbäjooga 1.9.–24.11. klo 17–18.30180 e, S-Etukortilla 150e

Jäbäjooga
1.9.–24.11. klo 17–18.30
180 e, S-Etukortilla 150e

Method Putkisto Pilates + venyttely senioreilleti 1.9.–15.12. klo 11.30–12.40285 e, S-Etukortilla 238 e

Method Putkisto Pilates + venyttely senioreille
ti 1.9.–15.12. klo 11.30–12.40
285 e, S-Etukortilla 238 e

Method Putkisto Pilates & Syvävenyttelyti 1.9.–15.12. klo 17–18.10336 e, S-Etukortilla 280 e

Method Putkisto Pilates & Syvävenyttely
ti 1.9.–15.12. klo 17–18.10
336 e, S-Etukortilla 280 e

Vahvistava jooga 1(tarvittaessa etäopetus)ke 2.9.–25.11. klo 17–18.30265 e, S-Etukortilla 222 e

Vahvistava jooga 1
(tarvittaessa etäopetus)
ke 2.9.–25.11. klo 17–18.30
265 e, S-Etukortilla 222 e

Vetreyttä senioreilleto 3.9.–13.12. klo 11.45–12.45169 e, S-Etukortilla 141 e

Vetreyttä senioreille
to 3.9.–13.12. klo 11.45–12.45
169 e, S-Etukortilla 141 e

Senioreiden selkäryhmäto 3.9.–3.12. klo 12.45–13.45169 e, S-Etukortilla 141 e

Senioreiden selkäryhmä
to 3.9.–3.12. klo 12.45–13.45
169 e, S-Etukortilla 141 e

Flexi-jumppato 3.9.–3.12. klo 17.45–18.45207 e, S-Etukortilla 173 e

Flexi-jumppa
to 3.9.–3.12. klo 17.45–18.45
207 e, S-Etukortilla 173 e

Venyttele viisaasti Bto 3.9.–3.12. klo 18.45–20207 e, S-Etukortilla 173 e

Venyttele viisaasti B
to 3.9.–3.12. klo 18.45–20
207 e, S-Etukortilla 173 e

Kehonpainotreeni -kurssiti 8.9.–15.12. klo 16:30–18:00284 e, S-Etukortilla 236 e

Kehonpainotreeni -kurssi
ti 8.9.–15.12. klo 16:30–18:00
284 e, S-Etukortilla 236 e

OTA YHTEYTTÄ

}

AVOINNA

9:00 / 16:00
MAANANTAI - PERJANTAI

 

PUH

044 065 6178
puhelinaika: arkisin
klo 10-12 & klo 13-15

EMAIL

toimisto@tsl-helsinki.fi

 

SIJAINTI

Säästöpankinranta 6 C, 2. krs
00530 Helsinki

Anna palautetta, kehitysideoita, vinkkejä kursseista. Miten voisimme palvella paremmin?