LIIKUNTA JA TERVEYS

Alexander-tekniikan peruskurssi  alkaen pe 22.9. 285 e, S-Etukortilla 230 e

Alexander-tekniikan peruskurssi
alkaen pe 22.9.
285 e, S-Etukortilla 230 e

Lavalattarit – jatkokurssi su 29.10.–3.12. klo 18.30-20 170 e/pari, S-Etukortilla 138 e/pari

Lavalattarit – jatkokurssi
su 29.10.–3.12. klo 18.30-20
170 e/pari, S-Etukortilla 138 e/pari

Improvisaatiosta iloa arkeen ja tukea työelämään   ma 11.9.; ma 25.9.; ma 9.10.; ma 23.10.; ma 6.11. klo 17.30–19.45 105 e, S-Etukortilla 85 e

Improvisaatiosta iloa arkeen ja tukea työelämään
ma 11.9.; ma 25.9.; ma 9.10.; ma 23.10.; ma 6.11. klo 17.30–19.45
105 e, S-Etukortilla 85 e

Luova laululyriikka  ma 4.9.; ma 18.9.; ma 2.10.; ma 16.10. ja ma 30.10. klo 17.30–19.45  105 e, S-Etukortilla 85 e

Luova laululyriikka
ma 4.9.; ma 18.9.; ma 2.10.; ma 16.10. ja ma 30.10. klo 17.30–19.45
105 e, S-Etukortilla 85 e

Lavatanssit tutuiksi, alkeet  su 3.9.–8.10. klo 17–18.30170 e/pari, S-Etukortilla 138 e/pari

Lavatanssit tutuiksi, alkeet
su 3.9.–8.10. klo 17–18.30
170 e/pari, S-Etukortilla 138 e/pari

Lavalattarit, alkeetsu 3.9.–8.10. klo 18.30–20170 e/pari, S-Etukortilla 138 e/pari

Lavalattarit, alkeet
su 3.9.–8.10. klo 18.30–20
170 e/pari, S-Etukortilla 138 e/pari

Lavatanssit tutuiksi – jatkokurssi  su 29.10. –3.12. klo 17–18.30170 e/pari, S-Etukortilla 138 e/pari

Lavatanssit tutuiksi – jatkokurssi
su 29.10. –3.12. klo 17–18.30
170 e/pari, S-Etukortilla 138 e/pari

Joogaviikonloppu Tallinnassa  pe-su 3.11.-5.11.2017 klo  Pe: 16:30-18 La: 10-12:15, 16.30-18 Su: 9-10.30 155 e, S-Etukortilla 135 e

Joogaviikonloppu Tallinnassa
pe-su 3.11.-5.11.2017 klo
Pe: 16:30-18 La: 10-12:15, 16.30-18 Su: 9-10.30
155 e, S-Etukortilla 135 e

Enneagrammilla itsetuntemusta  ke 25.10.–1.11. klo 17.30–20  60 e, S-Etukortilla 48 e

Enneagrammilla itsetuntemusta
ke 25.10.–1.11. klo 17.30–20
60 e, S-Etukortilla 48 e

Chi Kung kesäleiriMa: 10-16.30 Ti: 10-16.30 Ke: 10-16.30 To: 10-16.30 Pe: 10-15  340,00 e, S-Etukortilla: 270,00 e

Chi Kung kesäleiri
Ma: 10-16.30 Ti: 10-16.30 Ke: 10-16.30 To: 10-16.30 Pe: 10-15
340,00 e, S-Etukortilla: 270,00 e

Asahi taso 1. lyhytkurssi  to 10.8-24.8 klo 16.30-17.15  27 e, S-Etukortilla 22 e

Asahi taso 1. lyhytkurssi
to 10.8-24.8 klo 16.30-17.15
27 e, S-Etukortilla 22 e

Asahi taso 1  to 31.8.-30.11. klo 16.30-17.15  128 e, S-Etukortilla 102 e

Asahi taso 1
to 31.8.-30.11. klo 16.30-17.15
128 e, S-Etukortilla 102 e

Asahi taso 2. lyhytkurssi  ma 7.8-21.8 klo 17-18  35 e, S-Etukortilla 29 e

Asahi taso 2. lyhytkurssi
ma 7.8-21.8 klo 17-18
35 e, S-Etukortilla 29 e

Asahi taso 2  ma 28.8.-27.11. klo 17-18  160 e, S-Etukortilla 130 e

Asahi taso 2
ma 28.8.-27.11. klo 17-18
160 e, S-Etukortilla 130 e

Mindfulness-meditointia I kurssi  ma 4.9.–2.10. klo 17–18.30  85 e, S-Etukortilla 70 e

Mindfulness-meditointia I kurssi
ma 4.9.–2.10. klo 17–18.30
85 e, S-Etukortilla 70 e

Astangajoogan alkeet, lyhytkurssi  to 17.8.-31.8. klo 18.15-19.15  35 e, S-Etukortilla 30 e

Astangajoogan alkeet, lyhytkurssi
to 17.8.-31.8. klo 18.15-19.15
35 e, S-Etukortilla 30 e

Mindfulness-meditointia II kurssi  ma 9.10.–6.11. klo 17–18.30  85 e, S-Etukortilla 70 e

Mindfulness-meditointia II kurssi
ma 9.10.–6.11. klo 17–18.30
85 e, S-Etukortilla 70 e

Astangajoogan alkeet  to 7.9.-7.12. klo 18.15-19.15  175 e, S-Etukortilla 140 e

Astangajoogan alkeet
to 7.9.-7.12. klo 18.15-19.15
175 e, S-Etukortilla 140 e

ZUMBA&Kehonhuolto  ke 9.8.–6.9. klo 17–18.30  69 e  S-Etukortilla 57 e

ZUMBA&Kehonhuolto
ke 9.8.–6.9. klo 17–18.30
69 e S-Etukortilla 57 e

Dance80Fitma 7.8.–4.9. klo 16–1746 e, S-Etukortilla 38 e

Dance80Fit
ma 7.8.–4.9. klo 16–17
46 e, S-Etukortilla 38 e

Juhlatanssit 2. – paritanssikurssike 1.11.–29.11. klo 18.30–20 145 e/pari, S-Etukortilla 120 e/pari

Juhlatanssit 2. – paritanssikurssi
ke 1.11.–29.11. klo 18.30–20
145 e/pari, S-Etukortilla 120 e/pari

Jive-fusku ja Blues – paritanssi, alkeisjatko, ti 7.–28.11. klo 17.15–18.45115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Jive-fusku ja Blues – paritanssi, alkeisjatko, ti 7.–28.11. klo 17.15–18.45
115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Valssit – paritanssikurssi, alkeisjatko  ke 4.10.–25.10. klo 18.30–20 115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Valssit – paritanssikurssi, alkeisjatko
ke 4.10.–25.10. klo 18.30–20
115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Parisalsa – alkeisjatko  ti 3.10.–31.10.  klo 17.15 – 18.45  145 e/pari, S-Etukortilla 120 e/pari

Parisalsa – alkeisjatko
ti 3.10.–31.10. klo 17.15 – 18.45
145 e/pari, S-Etukortilla 120 e/pari

Tango – paritanssikurssi, alkeisjatko  ke 6.9.–27.9. klo 18.30–20 115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Tango – paritanssikurssi, alkeisjatko
ke 6.9.–27.9. klo 18.30–20
115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Cha-cha-cha ja Rumba-bolero – paritanssikurssi  ti 5.9.–26.9. klo 17.10–18.40 115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Cha-cha-cha ja Rumba-bolero – paritanssikurssi
ti 5.9.–26.9. klo 17.10–18.40
115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Salsa Ladies style – taso 3 to 17.8.–30.11. klo 18.20–19.50  240 e, S-Etukortilla 192 e

Salsa Ladies style – taso 3
to 17.8.–30.11. klo 18.20–19.50
240 e, S-Etukortilla 192 e

Argentiinalaisen tangon alkeet – paritanssikurssi   ke 16.8.–30.8. klo 18.35–20.05  82 e  S-Etukortilla 69 e

Argentiinalaisen tangon alkeet – paritanssikurssi
ke 16.8.–30.8. klo 18.35–20.05
82 e S-Etukortilla 69 e

Salsa latinmix – kuntotanssi ja kehonhuolto  ke 13.9.–29.11. klo 17–18.15  165 e  S-Etukortilla 135 e

Salsa latinmix – kuntotanssi ja kehonhuolto
ke 13.9.–29.11. klo 17–18.15
165 e S-Etukortilla 135 e

Salsa Ladies style taso 2  ma 14.8.–27.11. klo 18.20–19.35  200 e  S-Etukortilla 160 e

Salsa Ladies style taso 2
ma 14.8.–27.11. klo 18.20–19.35
200 e S-Etukortilla 160 e

Salsa Ladies style taso 1  ma 14.8.–27.11. klo 17–18.15200 e  S-Etukortilla 160 e

Salsa Ladies style taso 1
ma 14.8.–27.11. klo 17–18.15
200 e S-Etukortilla 160 e

Senioreiden kuntotanssit   ma 14.8.–27.11. klo 11–12.15 200 e  S-Etukortilla 160 e

Senioreiden kuntotanssit
ma 14.8.–27.11. klo 11–12.15
200 e S-Etukortilla 160 e

Itämainen tanssi, tekniikka  to 31.8.–30.11. klo 17–18.15 170 e, S-Etukortilla 138 e

Itämainen tanssi, tekniikka
to 31.8.–30.11. klo 17–18.15
170 e, S-Etukortilla 138 e

Itämainen tanssi, jatko  ti 29.8.–28.11. klo 18.40–20205 e, S-Etukortilla 165 e

Itämainen tanssi, jatko
ti 29.8.–28.11. klo 18.40–20
205 e, S-Etukortilla 165 e

Yinjooga kesäintensiivi  la 10.6 klo 10–12 ja su 11.6. klo 14–16 80 e, S-Etukortilla 60 e

Yinjooga kesäintensiivi
la 10.6 klo 10–12 ja su 11.6. klo 14–16
80 e, S-Etukortilla 60 e

Itämainen tanssi – tiiviskurssi ke-to 7.6.-8.6. klo 17.30-19.30  40 e  S-Etukortilla 32 e

Itämainen tanssi – tiiviskurssi
ke-to 7.6.-8.6. klo 17.30-19.30
40 e S-Etukortilla 32 e

Chi Kung Alkajat, lyhytkurssi  to 10.8.-24.8. klo 17.15-18  27 e, S-Etukortilla 22 e

Chi Kung Alkajat, lyhytkurssi
to 10.8.-24.8. klo 17.15-18
27 e, S-Etukortilla 22 e

Salsa latinmix – kuntotanssi ja kehonhuolto  ke 5.7. – 26.7. ko 17-18.30 60 e  S-Etukortilla 50 e

Salsa latinmix – kuntotanssi ja kehonhuolto
ke 5.7. – 26.7. ko 17-18.30
60 e S-Etukortilla 50 e

Chi Kung Alkajat  to 31.8.-30.11. klo 17.15-18  128 e, S-Etukortilla 102 e

Chi Kung Alkajat
to 31.8.-30.11. klo 17.15-18
128 e, S-Etukortilla 102 e

Chi Kung  Edistyneet, lyhytkurssi  ma 7.8.-21.8. klo 19.30-21.00  48 e, S-Etukortilla 38 e

Chi Kung Edistyneet, lyhytkurssi
ma 7.8.-21.8. klo 19.30-21.00
48 e, S-Etukortilla 38 e

Chi Kung  Edistyneet  ma 28.8.-27.11. klo 19.30-21  220 e, S-Etukortilla 175 e

Chi Kung Edistyneet
ma 28.8.-27.11. klo 19.30-21
220 e, S-Etukortilla 175 e

Chi Kung Intensiivipäivät  su 24.9, 22.10, 19.11, 10.12  klo 10-13.30  160 e, S-Etukortilla 135 e

Chi Kung Intensiivipäivät
su 24.9, 22.10, 19.11, 10.12 klo 10-13.30
160 e, S-Etukortilla 135 e

Chi Kung Jatkajat. lyhytkurssi   to 10.8.-24.8. klo 20-21   35 e, S-Etukortilla 29 e

Chi Kung Jatkajat. lyhytkurssi
to 10.8.-24.8. klo 20-21
35 e, S-Etukortilla 29 e

Chi Kung Jatkajat   to 31.8.-30.11. klo 20-21  160 e, S-Etukortilla 135 e

Chi Kung Jatkajat
to 31.8.-30.11. klo 20-21
160 e, S-Etukortilla 135 e

Flexi-bar circuit, lyhytkurssi  to 10.8.-24.8. klo 18-19 35 e, S-Etukortilla 29 e

Flexi-bar circuit, lyhytkurssi
to 10.8.-24.8. klo 18-19
35 e, S-Etukortilla 29 e

Flexi-Bar Circuit  to 31.8.-30.11. klo 18-19  160 e, S-Etukortilla 135 e

Flexi-Bar Circuit
to 31.8.-30.11. klo 18-19
160 e, S-Etukortilla 135 e

Iyengarjooga jatko I,  peruskurssin käyneille  ke 6.9.-29.11. klo 17-18.30 225 e, S-Etukortilla 185 e

Iyengarjooga jatko I, peruskurssin käyneille
ke 6.9.-29.11. klo 17-18.30
225 e, S-Etukortilla 185 e

Iyengarjooga jatko II, peruskurssin käyneille  ke 6.9.-29.11 klo 18.30–20 225 e, S-Etukortilla 185 e

Iyengarjooga jatko II, peruskurssin käyneille
ke 6.9.-29.11 klo 18.30–20
225 e, S-Etukortilla 185 e

Iyengarjoogan kesäintensiivi I  ke 30.8. klo 17.30–19.15  30 e, S-Etukortilla 25 e

Iyengarjoogan kesäintensiivi I
ke 30.8. klo 17.30–19.15
30 e, S-Etukortilla 25 e

Iyengarjoogan kesäintensiivi II  to 31.8. klo 17.30–19.15  30 e, S-Etukortilla 25 e

Iyengarjoogan kesäintensiivi II
to 31.8. klo 17.30–19.15
30 e, S-Etukortilla 25 e

Iyengarjoogalauantai  la 18.11. klo 10.30–13.30  40 e, S-Etukortilla 30 e

Iyengarjoogalauantai
la 18.11. klo 10.30–13.30
40 e, S-Etukortilla 30 e

Jäbäjooga  to 31.8.-30.11. klo 18.40-20.10165 e, S-Etukortilla 135 e

Jäbäjooga
to 31.8.-30.11. klo 18.40-20.10
165 e, S-Etukortilla 135 e

Lempeä hathajooga  ma 28.8.-18.12 klo 11-12.30  230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga
ma 28.8.-18.12 klo 11-12.30
230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga jatkoryhmä  ti 29.8.–19.12. klo 17–18.30  230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga jatkoryhmä
ti 29.8.–19.12. klo 17–18.30
230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga 2  ti 29.8.-19.12. klo 18.30-20 230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga 2
ti 29.8.-19.12. klo 18.30-20
230 e, S-Etukortilla 190 e

Rentouttava parihieronta (5 ot)  la 14.10. klo 10–14.15  115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Rentouttava parihieronta (5 ot)
la 14.10. klo 10–14.15
115 e/pari, S-Etukortilla 95 e/pari

Lempeä hathajooga I kurssi  ke 30.8.-20.12. klo 17-18.30 230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga I kurssi
ke 30.8.-20.12. klo 17-18.30
230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga II kurssi  ke 30.8.-20.12. klo 18.30-20230 e, S-Etukortilla 190 e

Lempeä hathajooga II kurssi
ke 30.8.-20.12. klo 18.30-20
230 e, S-Etukortilla 190 e

Method Putkisto Pilates ja venyttely, lyhytkurssi  to 17.8.-31.8. klo 17-18.10  50 e, S-Etukortilla 45 e

Method Putkisto Pilates ja venyttely, lyhytkurssi
to 17.8.-31.8. klo 17-18.10
50 e, S-Etukortilla 45 e

Method Putkisto Pilates ja venyttely  to 7.9.-7.12. klo 17-18.10  235 e, S-Etukortilla 210 e

Method Putkisto Pilates ja venyttely
to 7.9.-7.12. klo 17-18.10
235 e, S-Etukortilla 210 e

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka, lyhytkurssi to 10.8.–24.8. klo 19.15–20 55 e, S-Etukortilla 45 e

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka, lyhytkurssi
to 10.8.–24.8. klo 19.15–20
55 e, S-Etukortilla 45 e

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka  to 7.9.-7.12. klo 19.15-20 245 e, S-Etukortilla 210 e

Method Putkisto 3D Luonnollinen Kasvoklinikka
to 7.9.-7.12. klo 19.15-20
245 e, S-Etukortilla 210 e

Mielensärauhoittaja-kurssi  ke 6.9.–4.10. klo 19.15–20.15  85 e, S-Etukortilla 65 e

Mielensärauhoittaja-kurssi
ke 6.9.–4.10. klo 19.15–20.15
85 e, S-Etukortilla 65 e

MP pilates alkeet  ti 5.9.-5.12. klo 17-18  235 e, S-Etukortilla 210 e

MP pilates alkeet
ti 5.9.-5.12. klo 17-18
235 e, S-Etukortilla 210 e

MP Pilates ja venyttely senioreille  ti 5.9.-5.12. klo 11.45-12.45   215 e, S-Etukortilla 175 e

MP Pilates ja venyttely senioreille
ti 5.9.-5.12. klo 11.45-12.45
215 e, S-Etukortilla 175 e

Niskakoulu  la  26.8. klo 14-16.15  su  24.9 , 22.10, 19.11, 10.12 klo 14-16.15 132 e, S-Etukortilla 107 e

Niskakoulu
la 26.8. klo 14-16.15
su 24.9 , 22.10, 19.11, 10.12 klo 14-16.15
132 e, S-Etukortilla 107 e

Seniorikehonhuolto  ma 4.9.-27.11. klo 14-15.15  190 e, S-Etukortilla 155 e

Seniorikehonhuolto
ma 4.9.-27.11. klo 14-15.15
190 e, S-Etukortilla 155 e

Senioreiden selkäryhmä ti  29.8.-28.11 klo 12-13 160 e, S-Etukortilla 130 e

Senioreiden selkäryhmä
ti 29.8.-28.11 klo 12-13
160 e, S-Etukortilla 130 e

Slowjooga  to 31.8.-30.11. klo 17-18.30  175 e, S-Etukortilla 140 e

Slowjooga
to 31.8.-30.11. klo 17-18.30
175 e, S-Etukortilla 140 e

Venyttele viisaasti A, lyhytkurssi  ma 7.8.-21.8. klo 18-19.30  50 e, S-Etukortilla 48 e

Venyttele viisaasti A, lyhytkurssi
ma 7.8.-21.8. klo 18-19.30
50 e, S-Etukortilla 48 e

Venyttele viisaasti B. lyhytkurssi  to 10.8.-24.8. 19-20  35 e, S-Etukortilla 29 e

Venyttele viisaasti B. lyhytkurssi
to 10.8.-24.8. 19-20
35 e, S-Etukortilla 29 e

Venyttele viisaasti A  ma 28.8.-27.11. klo 18-19.30  220 e, S-Etukortilla 175 e

Venyttele viisaasti A
ma 28.8.-27.11. klo 18-19.30
220 e, S-Etukortilla 175 e

Venyttele viisaasti B  to 31.8.-30.11. klo 19-20  160 e, S-Etukortilla 135 e

Venyttele viisaasti B
to 31.8.-30.11. klo 19-20
160 e, S-Etukortilla 135 e

Vetreyttä senioreille  pe 1.9.-1.12. klo 11.45-12.45 160 e, S-Etukortilla 135 e

Vetreyttä senioreille
pe 1.9.-1.12. klo 11.45-12.45
160 e, S-Etukortilla 135 e

Yin-jooga taso 1  su 3.9.–3.12. klo 14.30–16  225 e, S-Etukortilla 180 e

Yin-jooga taso 1
su 3.9.–3.12. klo 14.30–16
225 e, S-Etukortilla 180 e

Yin-jooga taso 2  ke 30.8.–29.11. klo 17.30–19  225 e, S-Etukortilla 180 e

Yin-jooga taso 2
ke 30.8.–29.11. klo 17.30–19
225 e, S-Etukortilla 180 e

Äijäjooga  ti 29.8.-28.11. klo 17-18.30 175 e, S-Etukortilla 140 e

Äijäjooga
ti 29.8.-28.11. klo 17-18.30
175 e, S-Etukortilla 140 e

Äijäjooga aamukurssi  ke 6.9.–29.11. klo 8.30–10160 e, S-Etukortilla 130 e

Äijäjooga aamukurssi
ke 6.9.–29.11. klo 8.30–10
160 e, S-Etukortilla 130 e

Mindfulness-meditointia II kurssi  ma 15.5.–12.6. klo 17–18.30  85 e, S-Etukortilla 70 e

Mindfulness-meditointia II kurssi
ma 15.5.–12.6. klo 17–18.30
85 e, S-Etukortilla 70 e

Yin-jooga taso 2 Ke 3.5.–14.6. klo 17.30-19 116 e, S-Etukortilla 95 e

Yin-jooga taso 2
Ke 3.5.–14.6. klo 17.30-19
116 e, S-Etukortilla 95 e

Salsa Ladies Style, avoin taso  to 4.5. – 8.6. klo 18.20 – 19.50  90 e  S-Etukortilla 75 e

Salsa Ladies Style, avoin taso
to 4.5. – 8.6. klo 18.20 – 19.50
90 e S-Etukortilla 75 e

OTA YHTEYTTÄ

}

AVOINNA

9:00 / 16:00
MAANANTAI - PERJANTAI

 

PUH

044 065 6178
puhelinaika: arkisin
klo 9.15-12 & klo 13-15

 

 

EMAIL

toimisto@tsl-helsinki.fi

 

SIJAINTI

Säästöpankinranta 6 C
00530 Helsinki

 

Anna palautetta, kehitysideoita, vinkkejä kursseista. Miten voisimme palvella paremmin?