Seniorit myötätuulessa (etäkurssi)

ti 23.2.–27.4. klo 11.30-12.115
Etäkurssi

Opettaja: Aki Hovivuori

112 e, S-Etukortilla 94 e

Seniorit myötätuulessa (etäkurssi)
(10 x 1,33 ot)

Hymy huulessa -asenteella kohti kevättä! Tämä kotitreeni pidetään online –tuntina. Harjoittelun aikana voit kysellä tarkennuksia tai kuulumisia. Kurssilla kehitämme tasapainoa, lisäämme liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa. Lihas/luusto -kunto huomioidaan joka kokoontumisella. Kaikki osiot teemme seisten/istuen ja turvallisesti. Tarvitset vain jakkaran/keittiötuolin ja rennon otteen. Emme siis tsemppaa tai hikoile. Jano tulee, kun keho taas lämpiää ja arki alkaa rullata. Kokeile, uskon että nautit. Tule mukaan sellaisena kuin olet, niin minäkin.

 

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.