Vahvistava jooga 1

ke 15.1.–8.4. klo 18.30–20, Joogakoulu Shanti, Runeberginkatu 43, Etu-Töölö

Opettaja: Helena Mörsky

255 e, S-Etukortilla 210 e

 

Vahvistava jooga 1
(13 x 2 ot)

 

Lempeää ja voimakasta joogaa, jossa huolellinen asanatyöskentely auttaa suuntaamaan venytystä ja lihastyötä tasapainoisesti. Harjoitukset lisäävät voimaa, notkeutta ja kestävyyttä. Tarkkaan ohjeistetuilla tunneilla on helppo keskittyä harjoitukseen ja antaa mielen rauhoittua olemaan tässä hetkessä. Harjoitukset tehdään paljain jaloin luistamattomalla joogamatolla ja joogavälineitä käytetään apuna sekä syventämässä harjoitusta. Ota mukaan joogavyö. 

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.