Unikoulu

ma 25.11. ja ke 27.11. klo 17.15–18.45
Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi

Opettaja: Johannes Kajava

Hinta: 60 e, S-Etukortilla 45 e

Unikoulu
(4 ot)

Luennoilla käsitellään unta ja nukkumista eri näkökulmista: miksi nukkuminen on kehittynyt ja miksi nukumme, erilaisia nukkumistapoja eri aikakausina ja eri kulttuureissa, ja toiseksi syitä muutokseen nykyajan nukkumisessa. Pohdimme myös syitä unettomuuteen ja sen hoitoon eli siihen, mihin tulee kiinnittää huomiota, jos kärsii univaikeuksista. Selvitämme mm. mitä tarkoittaa unenhuolto (ent. unihygienia), mitkä ovat unettomuuden lääkkeettömät ja lääkkeelliset hoidot sekä tavallisimmat unihäiriöt ja lisääntymässä oleva uniapnea.

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.