Syvävenyttely

ti 14.1.–10.3. klo 19.40–20.55
Säästöpankinranta 6 C, Hakaniemi

Opettaja: Heini Harjaluoma

125 e, S-Etukortilla 110 e

Syvävenyttely (8 x 1,66 ot)

Nyt venyttely viedään uudelle tasolle! Tunneilla käytetään venytyksiä tehostavia mielikuvia ja herkistytään kehon aistimuksille. Ohjauksessa avataan kehon lihakset ja nivelet uuteen tilavuuteen tietoisen hengityksen, energiatyöskentelyn ja ajatuksen avulla. Tunneilla rauhoitutaan tekemään Yin-joogasta tuttuja pitkiä venytyksiä ja keskitytään sallimaan kehoon avonaisempi, pidempi ja elastisempi tila. Täältä voit löytää uuden ulottuvuuden kokea oma keho ja koukuttaa itsesi venyttelyyn. (ei opetusta 18.2.)

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.