Syvävenyttely B

ti 26.3.–28.5. klo 17–18.30, Säästöpankinranta 6 C, Hakaniemi

Opettaja: Heidi Harjaluoma

100 e, S-Etukortilla 80 e

Syvävenyttely

Nyt venyttely viedään uudelle tasolle. Tunneilla käytetään venytyksiä tehostavia mielikuvia ja herkistytään kehon aistimuksille. Ohjauksessa avataan kehon lihakset ja nivelet uuteen tilavuuteen tietoisen hengityksen, energiatyöskentelyn ja ajatuksen avulla. Tunneilla rauhoitutaan tekemään Yin-joogasta tuttuja pitkiä venytyksiä ja keskitytään sallimaan kehoon avonaisempi, pidempi ja elastisempi tila. Täältä voit löytää uuden ulottuvuuden kokea oma keho ja koukuttaa itsesi venyttelyyn.

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.