Syvävenyttely B

ma 4.4.–30.5. klo 18.00–19.30,
Studio Shamsina, Hämeentie 105 C, Hermanni

Opettaja: Mia Sabelli-Marjosola

Hinta: 169 e, S-Etukortilla 141 e

Syvävenyttely A
(10 x 2 ot)

Syvävenyttelyssä avataan kehon jumeja dynaamisten ja staattisten liikkeiden ja asentojen variaatioilla. Käymme tunnilla läpi kaikki kehon päälihasryhmät ja nivelet. Liikutamme myös selkärankaa antaen välilevyille liikettä ja ravinteita. Syvävenyttely lisää lihasten aineenvaihduntaa ja hoitaa niveliä antaen niille

paremman liikelaajuuden. Syvävenyttely sopii kaikille sohvaperunoista huippukiikkujiin.
Ei opetusta 18.4.

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.