Seniorikehonhuolto

ma 14.1.–8.4. klo 14–15.15, Säästöpankinranta 6 C, 2. krs; Hakaniemi

Opettaja: Helena Mörsky
190 e, S-Etukortilla 155 e

 

Seniorikehonhuolto

 

Kehonhuoltomenetelmiä yhdistävä tehokas tunti. Harjoitukset vahvistavat keskivartalon syviä tukilihaksia, parantavat liikkuvuutta, tasapainoa, keskittymiskykyä sekä kehotietoisuutta. Paljain jaloin tehtävät harjoitukset pyritään yhdistämään sulavaksi virtaavaksi liikkeeksi.

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.