Seniorikehonhuolto

ma 2.9.–25.11. klo 14–15.15
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs; Hakaniemi

Opettaja: Helena Mörsky
195 e, S-Etukortilla 160 e

 

Seniorikehon-huolto

 

Kehonhuoltomenetelmiä yhdistävä tehokas tunti. Harjoitukset vahvistavat keskivartalon syviä tukilihaksia, parantavat liikkuvuutta, tasapainoa, keskittymiskykyä sekä kehotietoisuutta. Paljain jaloin tehtävät harjoitukset pyritään yhdistämään sulavaksi virtaavaksi liikkeeksi. (ei opetusta 21.10.)

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.