Seniorikehonhuolto

ma 13.1.–4.5. klo 14–15.15
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs; Hakaniemi

Opettaja: Helena Mörsky
195 e, S-Etukortilla 160 e

 

Seniorikehon-
huolto (13 x 1,66 ot)

 

Kehonhuoltomenetelmiä yhdistävä tehokas tunti. Harjoitukset vahvistavat keskivartalon syviä tukilihaksia, parantavat liikkuvuutta, tasapainoa, keskittymiskykyä sekä kehotietoisuutta. Paljain jaloin tehtävät harjoitukset pyritään yhdistämään sulavaksi virtaavaksi liikkeeksi.

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.