Senioreiden selkäryhmä

to 29.8.–12.12. klo 12–13,
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

Opettaja: Aki Hovivuori

HInta: 180 e, S-Etukortilla 150 e

Senioreiden selkäryhmä

Harjoitukset koostuvat selkärangan mobilisoinnista, lihashuollosta sekä lihastasapainon vaalimisesta. Ryhti kohenee ja lihasjännitykset katoavat. Käytämme apuvälineenä perinteistä puukeppiä. Harjoittelemme seisten tai tuolilla istuen. Huom! Nivelvaivat eivät ole este osallistumiseen.

Ei opetusta 17.10.

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.