Senioreiden selkäryhmä B
to 18.3.–20.5. klo 12.45–13.45,Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi
Opettaja: Aki Hovivuori
HInta: 94 e, S-Etukortilla 78 e
Senioreiden selkäryhmä B (9 x 1,33 ot)
Harjoitukset koostuvat selkärangan mobilisoinnista, lihashuollosta sekä lihastasapainon vaalimisesta. Ryhti kohenee ja lihasjännitykset katoavat. Käytämme apuvälineenä perinteistä puukeppiä. Harjoittelemme seisten tai tuolilla istuen. Huom! Nivelvaivat eivät ole este osallistumiseen.
(Ei opetusta 1.4. ja 13.5.)
ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.