Restoratiivinen jooga – intensiivikurssi

ti ja ke 27.8.–28.8. klo 18.30–20.00,
Säästöpankinranta 6 C, Hakaniemi

Opettaja: Helena Mörsky

50 e, S-Etukortilla 40 e

 

Restoratiivinen jooga – intensiivikurssi
(4 ot)

 

Lempeää joogaa, jossa rauhalliset harjoitukset auttavat rentoutumaan ja palautumaan. Harjoitukset parantavat liikkuvuutta, tasapainottavat elintoimintoja ja kehittävät läsnäolon taitoa. Jokainen asento tuetaan joogavälineiden avulla siten, että niissä voi viipyä pitkään ja hermoston on mahdollista rauhoittua. Rentouttavissa asennoissa ollaan 5-20 minuuttia, joten pukeudu tunneille mukavasti ja lämpimästi. Ota kurssille mukaan joogavyö.

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.