Muistijoogaa aivojen ja kehon hyvinvointiin

pe 6.–20.9. klo 8.15–9.15
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

Opettaja: Timo Junttila
Hinta: 50 e, S-Etukortilla 40 e

 

Muistijoogaa aivojen ja kehon hyvinvointiin

Muistijooga sopii kaiken ikäisille harjoittajille, jotka haluavat ylläpitää ja

ennaltaehkäisevästi vaikuttaa aivojensa hyvinvointiin ja keskittymiskykyyn.

Harjoituksessa tehdään sekä muisti- että joogaharjoitteita. Muistiharjoitukset

tehdään Memomat -joogamatolla. Tunti sisältää myös liikkuvuutta parantavia

joogaharjoituksia sekä loppurentoutumisen. Joogaa koskevissa lääketieteellisissä tutkimuksissa on havaittu, että joogalla on monipuolisia terveysvaikutuksia – myös aivot hyötyvät ja aktivoituvat joogasta.

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.