Meditaation perusteet

pe-su 15.5.–15.5. pe klo 17–19.15, la-su klo 10-12.15
Säästöpankinranta 6 C, Hakaniemi

Opettaja: Mia Sabelli-Marjosola

Hinta: 92 e, S-Etukortilla 76 e

Meditaation perusteet
(3 x 3 ot)

Opettelemme kurssilla meditaatioon liittyviä perusasioita, kuten siihen 
sopivia asentoja ja apuvälineitä, erilaisia tapoja tehdä meditaatiota ja 
tutkimme meditaation esteitä, jotka pystymme voittamaan, kun ne ovat 
tiedossamme ja hyväksymme ne osaksi matkaamme. 
Teemme jokaisena päivänä 1-2 meditaatio-orientaatiota ja meditaatioharjoitusta sekä jätämme tilaa 
keskustelulle. 
Kurssille on hyvä tulla mahdollisimman mukavassa ja kiristämättömässä asussa. Otathan mukaan myös joogamaton tai vastaavan, 
esim. viltin sekä lempityynysi.
ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.