Meditaation perusteet
pe-su 15.5.–15.5. pe klo 17–19.15, la-su klo 10-12.15Säästöpankinranta 6 C, Hakaniemi
Opettaja: Mia Sabelli-Marjosola
Hinta: 92 e, S-Etukortilla 76 e
Meditaation perusteet
(3 x 3 ot)
Opettelemme kurssilla meditaatioon liittyviä perusasioita, kuten siihen
sopivia asentoja ja apuvälineitä, erilaisia tapoja tehdä meditaatiota ja
tutkimme meditaation esteitä, jotka pystymme voittamaan, kun ne ovat
tiedossamme ja hyväksymme ne osaksi matkaamme.
sopivia asentoja ja apuvälineitä, erilaisia tapoja tehdä meditaatiota ja
tutkimme meditaation esteitä, jotka pystymme voittamaan, kun ne ovat
tiedossamme ja hyväksymme ne osaksi matkaamme.
Teemme jokaisena päivänä 1-2 meditaatio-orientaatiota ja meditaatioharjoitusta sekä jätämme tilaa
keskustelulle.
keskustelulle.
Kurssille on hyvä tulla mahdollisimman mukavassa ja kiristämättömässä asussa. Otathan mukaan myös joogamaton tai vastaavan,
esim. viltin sekä lempityynysi.
esim. viltin sekä lempityynysi.
ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.