Meditaation aloittaminen

ti 14.4.–26.5. klo 16.30–18.00
Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi

Opettaja: Heini Harjaluoma

Hinta: 105 e, S-Etukortilla 85 e

Meditaation aloittaminen (7 x 2 ot)

Kurssilla paneudutaan meditaation aloittamisen vaikeuksiin ja sen vakiinnuttamiseen omaan arkeen. Etsimme yhdessä meditaation tilaa itsestämme. Harjoittelu parantaa tarkkaavaisuutta, keskittymiskykyä ja mielenhallintaa. Kurssilla tutustutaan meditoimiseen tuolilla istuen, ota mukaasi oma pehmeä istuintyyny. Emme tee fyysisiä harjoitteita. Kurssi on suunnattu aloittelijoille, mutta se sopii myös meditaatiota jo harrastaneille.

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.