Rosen-liikunta

ma 7.1.–11.3. klo 18–19, Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

Opettaja Maija Frauenknecht

Hinta: 120 e, S-Etukortilla 100 e

 

Rosen-liikunta

 

Liikuntakurssi, joka lisää iloa ja keveyttä kehoon ja mieleen läsnäolevan liikkeen avulla. Käymme liikkeitä kannattelevan musiikin tahdissa läpi kaikki kehonosat ja nivelet. Kukin tekee liikkeet kuunnellen omaa kehoaan ja sen liikeratoja. Liikkeet eivät kuormita kehoa, eivätkä lisää sen jännityksiä. Liikunnan tavoite on voimaannuttaa sekä lisätä rentoutta ja joustavuutta kehoon. Tarvitset tunnille mukavat joustavat vaatteet, sekä pehmeän alustan lattialla tehtäviin liikkeisiin.

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.