Kuntotanssit senioreille A

ti 11.1.–22.2. klo 11.00–12.30, IDEALfit, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniemi (Hakaniemen torin takana, lasikopista sisään)

Opettaja:  Elena Palenius

Hinta: 136 e/, S-Etukortilla 114 e

Kuntotanssit senioreille A
(7 x 2 ot)

Tanssimme ilman paria. Tehokas mutta helppo tanssiliikuntakurssi sopii kaikenikäisille eikä edellytä aikaisempaa tanssikokemusta. Tanssimusiikin tahdissa harjoittelemme erilaisten tanssien askelkuvioita ja lyhyitä, yksinkertaisia liikesarjoja. Teemat vaihtuvat aina muutaman harjoituskerran jälkeen valssista sambaan ja eri maiden kansantansseista balettiin. Myös kurssilaisten toivomukset huomioidaan. Tuntien tempo on rakennettu niin, että alussa se on rauhallinen, mutta vauhtia lisätään loppua kohti. Harjoituskertaan kuuluu myös lihaskunto- ja venyttelytuokio.

Suositellut varusteet: mukavat siistit vaatteet, tanssi tai sisäkengät, vesipullo ja pyyhe

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.