Kuntotanssit -Latinmix

ke 16.9.–16.12. klo 17.15–18.45
IDEALfit, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniementori

Opettaja: Elena Palenius

Hinta: 239 e, S-Etukortilla 200 e

Kuntotanssit – Latinmix
(14 x 2 ot)


Tanssimme ilman paria. Tanssiliikunnasta kiinnostuneille kaikenikäisille ja kokoisille naisille ja miehille tarkoitettu kurssi, jolla kuntoillaan tanssimalla lattarimusiikin tahdissa. Ei edellytä aikaisempaa tanssikokemusta. Repertoaarissa on mm. kuubalainen salsa, cha-cha-cha, rumba-bolero, bachata, jive, pasodoble, merenque, reggaeton. Harjoittelemme lyhyitä ja helppoja liikesarjoja, paljon toistoja. Harjoituskerran kuuluu lihaskunto ja venyttelytuokio.

 

Tanssin vaikutusta kestävyyskuntoon verrataan reippaaseen kävelyyn, joten tanssimalla yleiskunto kohenee ja mieli virkistyy, ja pystyt irrottautumaan arkipäivän askareista. Suositeltava varustus: vapaamuotoinen mukava vaatetus, tanssi- tai sisäkengät, pyyhe ja vesipullo.

 

 

 

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.