Kuntotanssit kesäaamu

ma 27.5.–17.5. klo 10.30–12.00 Idealfit, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniementori

Opettaja: Elena Palenius

Hinta: 85 e, S-Etukortilla 70 e

Kuntotanssit kesäaamu
(8 ot)

Kaikenikäisille soveltuva helppo, mutta tehokas ja hauska tanssiliikuntakurssi, joka sisältää monipuolisia harjoituksia.
Ei edellytä aikaisempaa tanssikokemusta, eikä tarvita paria.
Tanssimusiikin tahdissa harjoittelemme erilaisten tanssien askelkuvioita ja lyhyitä liikesarjoja.
Tunnin tempo on rauhallinen, ainoastaan loppupuolella on aerobinen osuus.
Osallistujien fyysinen yleiskunto otetaan huomioon tuntien sisältöä rakennettaessa.
Tanssiliikunta vahvistaa lihaskuntoa, kehittää koordinaatiota ja tasapainon hallintaa sekä piristää mieltä.

Suositeltava varustus: vapaamuotoinen vaatetus, tanssi- tai sisäkengät, vesipullo ja pyyhe

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.