Kesälattarit - Kuntotanssit

ke 7.7.–28.7. klo 17.15–18.45
IDEALfit, Sörnäisten rantatie 2, Hakaniementori

Opettaja: Elena Palenius

Hinta: 84 e, S-Etukortilla 70 e

Kesälattarit – Kuntotanssit
(4 x 2 ot)

 

Kuntoilemme tanssimalla ilman paria Salsaa, Merenqueta, Boleroa, Bachataa jne. Tehokas mutta helppo liikuntakurssi sopii kaikenikäisille ja kaiken kokoisille naisille ja miehille, eikä se edellytä aikaisempaa tanssikokemusta. 


Harjoittelemme rytmisen musiikin tahdissa helppoja ja lyhyitä liikesarjoja, jotka perustuvat latinalais-kuubalaisten tanssien askellukseen ja koordinaation. 

Tanssin vaikutusta kestävyyskuntoon verrataan reippaaseen kävelyn, joten yleiskunto kohenee ja myös mieli virkistyy. Tanssiminen on hauskaa ja sillä on paljon terveyshyötyjä.

Suositellut varusteet: mukavat vaatteet, sisä- tai tanssikengät, vesipullo ja pyyhe

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.