Virkistävä keppijumppa ja venyttely

ti 16.3.–18.5. klo 11.30-12.115
Etäkurssi

Opettaja: Aki Hovivuori

84 e, S-Etukortilla 70 e

Virkistävä keppijumppa ja venyttely
(10 x 1 0t)

Jumittaako, pitäisikö jumpata? Tehdään se yhdessä! Tehokas online -tunti keskellä päivää takaa sinulle loppupäiväksi virtaa työskennellä, koska verenkierto toimii taas hyvin. Tarvitset vain kepin – et muuta. Voit kysellä tarkentavia kysymyksiä liittyen kaikkeen, mikä liittyy kehosi hyvinvointiin.

Venyttelemme lähinnä niska-hartia ja olkanivel -seudun lihaksistoa, joten kurssi sopii mainiosti etätyötä tekeville. Tule mukaan tunnille, lupaan että ei ole tylsää.

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.