Joogan alkeiskurssi (opintosetelikurssi)

ke 3.11.–15.12. klo 13.30–15
Säästöpankinranta 6 C 2. krs, Hakaniemi

  Opettaja: Bengt Holmström
Hinta:  20 e työttömät/eläkeläiset, S-Etukortilla 98  e

 

Joogan alkeiskurssi
(1 x 2 ot)

Tervetuloa joogan alkeiskurssille!
Jooga on menetelmä, jossa vartalo tulee notkeammaksi, lihakset voimistuvat ja mieli hiljentyy luonnollisen hengityksen tahdissa. Teemme rentoutus-, tasapaino-, hengitys- ja mietiskelyharjoituksia. Kurssi sopii kaikille, eikä ennakkotietoja tai -taitoja tarvita.
Laita päälle kiristämättömät vaatteet. Kurssipaikalta löytyvät tarvittavat välineet, mutta ota maton suojaksi oma pyyhe. Voit myös ottaa mukaasi oman joogamaton.


Kurssia rahoitetaan OPH:n opintosetelirahalla. Todistus työttömyydestä /eläkkeestä esitetään kurssin alussa henkilökunnalle. Tämä oikeuttaa 20 e kurssimaksuun.

 

 

ILMOITTAUDU
MUUT KURSSIT