Joogan peruskurssi A

ma 4.4.–30.5. klo 15.10–16.40,
Studio Shamsina, Hämeentie 105 C, Hermanni

Opettaja: Mia Sabelli-Marjosola

Hinta: 212 e, S-Etukortilla 176 e

Joogan peruskurssi A
(10 x 2 ot)

Joogan peruskurssilla opetellaan joogan perusliikeratoja ja -asentoja, tehdään hengitysharjoituksia ja

hiljennetään mieltä – ollaan läsnä hetkessä. Harjoitus vahvistaa ja venyttää kehoa sekä lisää mielenrauhaa. Kurssin avulla opit perusasioita, jolloin voit myöhemmin siirtyä vaativampien joogaharjoitusten pariin. Kurssi toimii myös sellaisenaan lempeänä joogaharjoituksena.

Aiempaa joogakokemusta ei tällä kurssilla tarvita. Kurssi sopii kaikille, jotka pystyvät laskeutumaan alustalle ja nousemaan alustalta, myös senioreille.

Ei opetusta 18.4.

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.