Joogan jatkokurssi

ti 31.8. klo 17–20.00
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

Opetta: Timo Junttila

Hinta: 41 e, S-Etukortilla 34 e

Joogan jatkokurssi
( 4 ot)

 

 

Oletko joogannut jo jonkin aikaa ja haluaisit nyt lisää tietoa tai varmuutta harjoituksesi eri osiin kuten asentoihin tai hengitykseen? Käymme läpi tyypillisiä asentoryhmiä ja niiden mahdollisia vaikutuksia. Harjoittelemme sopivia linjauksia sekä vaihtoehtoja hankalille asennoille. Kokeilemme myös erilaisia apuvälineitä, joilla asentoja voi sovittaa omalle keholle sopiviksi. Yhdistämme hengityksen ja liikkeen yhdeksi kokonaisuudeksi ja käymme myös lyhyesti läpi joogan erilaisia tavoitteita. 

Kurssi sopii eri joogatyylejä harrastaneille, auttaa syventämään omaa harjoitusta ja sopii myös niille, joilla on ollut taukoa harjoituksesta.

 

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.