Fascia Method etäkurssi (Teams)

to 5.11.–26.11. klo 17:00–18:00

Opettaja: Sanna Pihkala

Hinta: 45 e, S-Etukortilla 38 e

Fascia Method etäkurssi (Teams)
(4 x 1,33 ot)

FasciaMethod – harjoittelu on aktiivista dynaamista ketjuliikkuvuusharjoittelua. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Hyvinvoinnin edellytys on rento, hyvin nesteytynyt keho, jossa liikkuvuus on hyvä ja sen myötä myös liikehallinta on optimaalinen. FasciaMethod-konseptissa liikkuvuuteen vaikutetaan kokonaisvaltaisesti. Pääpaino harjoittelussa on myofaskiaalisessa liikkuvuusharjoittelussa.  Lisäksi teemme täsmävenytyksiä kehon yleisesti kiristäviin lihaksiin. 

 

 

 

ILMOITTAUDU
Pääset ilmoittautumaan tälle kurssile suoraan Hellewi järjestelmään.
MUUT KURSSIT
Löydät kaikki kursimme myös Hellewi järjestelmästä.