Fascia Method 1 etäkurssi
to 4.2.–25.3. klo 17:00–18
Opettaja: Sanna Pihkala
Hinta: 86 e, S-Etukortilla 72 e
Fascia Method 1 (etäkurssi)
(7 x 1,33 ot)
FasciaMethod -harjoittelu on aktiivista dynaamista ketjuliikkuvuusharjoittelua. FasciaMethod soveltuu kaikille – myös senioreille-, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Hyvinvoinnin edellytys on rento, hyvin nesteytynyt keho, jossa liikkuvuus on hyvä ja sen myötä myös liikehallinta on optimaalinen. FasciaMethod-konseptissa liikkuvuuteen vaikutetaan kokonaisvaltaisesti. Pääpaino harjoittelussa on myofaskiaalisessa liikkuvuusharjoittelussa. Lisäksi teemme täsmävenytyksiä kehon yleisesti kiristäviin lihaksiin. <br> ei opetusta 25.2.
ILMOITTAUDU
Pääset ilmoittautumaan tälle kurssile suoraan Hellewi järjestelmään.
MUUT KURSSIT
Löydät kaikki kursimme myös Hellewi järjestelmästä.