Fascia Method 2

to 22.10.–3.12. klo 17:20–18:20
17.20–18.20
Studio Shamsina, Hämeentie 105, Hermanni

Opettaja: Sanna Pihkala

Hinta: 90 e, S-Etukortilla 72 e

Fascia Method 2
(7 x 1,33 ot)

FasciaMethod – harjoittelu on aktiivista dynaamista ketjuliikkuvuusharjoittelua. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Hyvinvoinnin edellytys on rento, hyvin nesteytynyt keho, jossa liikkuvuus on hyvä ja sen myötä myös liikehallinta on optimaalinen. FasciaMethod-konseptissa liikkuvuuteen vaikutetaan kokonaisvaltaisesti. Pääpaino harjoittelussa on myofaskiaalisessa liikkuvuusharjoittelussa.  Lisäksi teemme täsmävenytyksiä kehon yleisesti kiristäviin lihaksiin. 

 

 

 

ILMOITTAUDU
Pääset ilmoittautumaan tälle kurssile suoraan Hellewi järjestelmään.
MUUT KURSSIT
Löydät kaikki kursimme myös Hellewi järjestelmästä.