Astangajooga

to 10.1.–28.3. klo 19–20.15, Studio Shamsina, Hämeentie 105 C, Hermanni

Opetta: Heidi Wikström
Hinta:200 e, S-Etukortilla 165 e

Astangajooga

Astangajooga on liikunnallinen, klassinen kahdeksan periaatteen jooga. Tunneilla harjoitellaan mm. joogahengitystä, vahvistetaan keskivartalon syviä tukilihaksia, sekä tutustutaan syvemmin omaan kehoon. Astanga lisää kehon liikkuvuutta sekä vahvistaa tehokkaasti lihaksistoa. Sopii liikkuville ihmiselle, jotka kaipaavat vetreyttä ja hyvää oloa.

 

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.