Astangajooga

to 9.5.–20.6. klo 18.20–19.30, Studio Shamsina, Hämeentie 105 C, Hermanni

Opetta: Heidi Wikström
Hinta:120 e, S-Etukortilla 100 e

Astangajooga (9,33 ot)

Astangajooga on liikunnallinen, klassinen kahdeksan periaatteen jooga. Tunneilla harjoitellaan mm. joogahengitystä, vahvistetaan keskivartalon syviä tukilihaksia, sekä tutustutaan syvemmin omaan kehoon. Astanga lisää kehon liikkuvuutta sekä vahvistaa tehokkaasti lihaksistoa. Sopii liikkuville ihmiselle, jotka kaipaavat vetreyttä ja hyvää oloa.

 

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.