Asahi - Health -etäkurssi

ma 16.3.–18.5. klo 16.00-17.00
Etäkurssi

Opettaja: Aki Hovivuori

90 e, S-Etukortilla 75 e

Asahi – Health -etäkurssi
(8 x 1,33 ot)

Täsmäliikuntaa toimistoon tai kotiin! Suomalaisten lääkäreiden ja muiden asiatuntijoiden kehittämä liikunnallinen harjoitus yleisimpien vaivojen hoidoksi ja ennaltaehkäisyyn .

Painotan tunnilla niska-hartiaseudun hoitoa staattisin ja dynaamisin liikkein. Lisään tunnin loppuun venyttelyä ja hierontaa, joka rentouttaa mukavasti. Kokonaisvaltainen tunti sopii kaikille, ja tarvitset tilaa vain muutaman neliön. Arkivaatteissa ja rennolla otteella saamme hyvän olon aikaiseksi. Olen koulutettu Asahi Health -ohjaaja joten lupaan, että pidät tunnista.

(Ei opetusta 5.4.)

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.