Aloita meditaatio A (etäopetus)


ti 31.8.–12.10. klo 16.55–18.25

Opettaja: Heini Harjaluoma

Hinta: 108 e, S-Etukortilla 90 e

Aloita Meditaatio A
(7 x 2 ot)

Kurssilla perehdytään meditaation aloittamiseen ja sen vakiinnuttamiseen omaan arkeen. Etsimme yhdessä meditaation tilaa itsestämme. Harjoittelu parantaa tarkkaavaisuutta, keskittymiskykyä ja mielenhallintaa. Kurssilla tutustutaan meditoimiseen tuolilla istuen. Kurssi sopii sekä meditaatiota aloittaville että sitä aiemmin harrastaneille. Kurssilla voidaan siirtyä etäopetukseen koronatilanteen niin vaatiessa.

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.