Aloita meditaatio

ti 1.9.–15.12. klo 16.55–18.25
Paasitorni, Paasivuorenkatu 5 A, Hakaniemi

Opettaja: Heini Harjaluoma

Hinta: 230 e, S-Etukortilla 190 e

Aloita Meditaatio
(15 x 2 ot)

Kurssilla perehdytään meditaation aloittamiseen ja sen vakiinnuttamiseen omaan arkeen. Etsimme yhdessä meditaation tilaa itsestämme. Harjoittelu parantaa tarkkaavaisuutta, keskittymiskykyä ja mielenhallintaa. Kurssilla tutustutaan meditoimiseen tuolilla istuen. Ota mukaasi oma pehmeä istuintyyny tai muu alusta. Kurssi sopii sekä meditaatiota aloittaville että sitä aiemmin harrastaneille.


 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.