Äijäjooga (hybridikurssi)

ma 10.1.–21.3. klo 19.30–21
Säästöpankinranta 6 C 2. krs, Hakaniemi

Opettaja: Bengt Holmström
Hinta: 172 e, S-Etukortilla 144 e

 

Äijäjooga
(10 x 2 ot)

Tyynen hilpeää äijäjoogaenergiaa. Teemme keveitä, helppoja perusvenytyksiä sekä vapaan, syvemmän hengityksen ja keskittymisen harjoittelemista. Helppoja tasapainoharjoituksia. Hiljentymistä, hidastamista ja rentoutumista. Tarkoituksena ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Pyrimme kohti kehon ja mielen vapauttamista. Pitkä loppurentoutus. Ennakko-osaamista ei tarvita. Sopii kaikille äijille.
(ei opetusta 18.10.)

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.