Äijäjooga

ma 31.8.–14.12. klo 19.30–21
Säästöpankinranta 6 C 2. krs, Hakaniemi

Opettaja: Bengt Holmström
Hinta: 252 e, S-Etukortilla 210 e

 

Äijäjooga
(16 x 2 ot)

Tyynen hilpeää äijäjoogaenergiaa. Keveitä, helppoja perusvenytyksiä, vapaan, syvemmän hengityksen ja keskittymisen harjoittelemista. Helppoja tasapainoharjoituksia. Hiljentymistä, hidastamista ja rentoutumista. Tarkoituksena ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Pyritään kohti kehon ja mielen vapauttamista. Sopii kaikille äijille. Pitkä loppurentoutus. Ennakkotietoja ei tarvita. Ei opetusta 18.2. ja 13.4.

 

ILMOITTAUDU
Kurssille ilmoittautuminen.
MUUT KURSSIT
Täältä löydät koko kurssitarjonnan.