Olen jooganopettaja SJL. Joogaa olen harrastanut 15 vuotta ja ryhdyin opettamaan joogaa noin kymmenen vuotta sitten. Kävin ensin yksityistunneilla opetelemassa joogan ohjausta ja myöhemmin jooganopettajan kurssin Suomen Joogaopistolla. Olen osallistunut joogakursseille muuallakin, sekä Suomessa että Intiassa. Joogin elämään kuuluu jatkuva opiskelu ja seuraava tutkinto on jo työn alla.
Sain joogakipinän Veikko Tarvaisen äijäjoogassa ja olenkin opettanut etupäässä miesryhmiä, äijäjoogaa ja jäbäjoogaa. Mutta opetan myös sekaryhmiä: hathajoogaa, dynaamista joogaa, seniorijoogaa, muistijoogaa, tuolijoogaa. Olen ohjannut suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Opetuksessani lähden siitä, että kaikki vartalot voivat joogata. Jokaiselle löytyy varmasti sopiva tapa joogata. Tarjoan usein oppilailleni eri vaihtoehtoja samasta asanasta. Minun ohjaukseen kuuluu aina asanat, hengitysharjoitukset ja lyhyt meditaatio. Usein myös luen lyhyitä pätkiä eri joogakirjoista.
Opettajan kaikki kurssit näet tästä linkistä:
https://tsl-helsinki.fi/kurssihaku/?hakusana=holmstr%C3%B6m
Jäbäjooga
Äijäjooga
Äijäjooga – aamukurssi