TULE KOKEILEMAAN ERI LAJEJA VALLILAN SALILLE

SELAA KURSSEJA

Avoimet ovet 4.1. klo 17 alkaen

Avoimet ovet torstaina 4.1. klo 17 alkaen

Maksuttomia näytetunteja Vallilan salilla
Osoite: Sturenkatu 27

Aki Hovivuori ohjaa illan aikana seuraavat tunnit (klikkaa kurssin nimeä saadaksesi lisätietoja tunnista):

Asahi, klo 18-18.30
Flexi-bar, klo 18.30-19
Chi Kung, klo 19-19.30

Tervetuloa tutustumaan slowjoogaan.
Maksuton näytetunti torstaina 4.1. klo 17-18.
Tunti toimii samalla johdatuksena jäbäjoogakurssille.

Opettajana toimii joogaohjaaja ja valokuvaaja Timo Junttila.

Tapahtumaan ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Ota oma joogamattosi mukaan. Paikalla löytyy rajallinen määrä joogamattoja ja apuvälineitä lainattavaksi.

Slowjoogan tuntikuvaus:
Hallittu ja hidastettu joogaharjoitus joka ei välttämättä ole kevyempi mutta rauhoittaa kehoa ja mieltä. Alkulämmittelyn jälkeen teemme pidempikestoisia klassisia asanoita joissa voidaan käyttää apuvälineitä. Lisäksi tehdään yksinkertaisia hengitys- ja meditaatioharjoituksia ja tunti päättyy rentoutukseen. Harjoitus sopii sekä aiemmin joogaa harrastaneille, että muillekin. Jos omistat apuvälinetä kuten joogatiiliä, vyön tai sopivan istuinkorokkeen voit ottaa ne mukaan.

Timo Junttila ohjaa keväällä pitkän kurssin Slowjoogasta.

Lisätietoa kurssista ja ilmoittautuminen löytyvät tästä linkistä:
https://www.opistopalvelut.fi/tsl/course.php?l=fi&t=1262

Timo ohjaa keväällä myös jäbäjoogaa. Kurssin lisätiedot ja ilmoittautuminen löytyvät täältä:
https://www.opistopalvelut.fi/tsl/course.php?l=fi&t=1263

Kaikki kevään kurssit löytyvät tästä linkistä.

SELAA KURSSEJA

Täältä löytyvät kaikki ajankohtaiset kurssit.

MEIDÄT LÖYTÄÄ MYÖS TÄÄLTÄ