Slowjooga

to 31.8.-30.11. klo 17-18.30 Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, Hakaniemi

Opettaja: Timo Junttila

Hinta: 175 e, S-Etukortilla 140 e

Slowjooga
(28 ot)

Hallittu ja hidastettu joogaharjoitus joka ei välttämättä ole kevyempi mutta rauhoittaa kehoa ja mieltä. Alkulämmittelyn jälkeen teemme pidempikestoisia klassisia asanoita joissa voidaan käyttää apuvälineitä. Lisäksi tehdään yksinkertaisia hengitys- ja meditaatioharjoituksia ja tunti päättyy rentoutukseen. Harjoitus sopii sekä aiemmin joogaa harrastaneille, että muillekin. Jos omistat apuvälinetä kuten joogatiiliä, vyön tai sopivan istuinkorokkeen, voit ottaa ne mukaan. Kurssipaikalla on apuvälineitä lainattavana.

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.