Senioreiden selkäryhmä

ti 29.8.-28.11 klo 12-13 Sturenkatu 27, Vallila

Opettaja: Aki Hovivuori

Hinta: 160 e, S-Etukortilla 130 e

Senioreiden selkäryhmä
(28 ot)

Harjoitukset koostuvat selkärangan mobilisoinnista, lihashuollosta sekä lihastasapainon vaalimisesta. Ryhti kohenee ja lihasjännitykset katoavat. Käytämme apuvälineinä perinteistä puukeppiä. Harjoittelemme seisten tai tuolilla istuen. Huom! Nivelvaivat eivät ole este osallistumiseen.

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.