Joogaviikonloppu Tallinnassa

pe-su 3.11.5.11.2017 klo Pe: 16:30-18 La: 10-12:15, 16.30-18 Su: 9-10.30Annapurna Joogastudio, Müürivahe 31-1, Tallinna

Opettaja: Helena Mörsky

Hinta: 155 e, S-Etukortilla 135 e

Joogaviikonloppu Tallinnassa

(9 ot)

Matkat ja majoitus omatoimisesti.

Ota omaa aikaa ja lähde syksyiseen Tallinnaan viettämään viikonloppu voimaannuttavien joogaharjoitusten parissa. Iyengarjooga on lempeä ja voimakas joogamuoto, jossa keskitytään hyvään kehonlinjaukseen. Huolellinen työskentely auttaa suuntaamaan venytystä ja lihastyötä turvallisesti. Harjoitukset lisäävät voimaa, notkeutta ja kestävyyttä. Tarkkaan ohjeistetuilla tunneilla on helppo keskittyä harjoitukseen ja antaa mielen rauhoittua olemaan tässä hetkessä. Harjoittelussa käytämme joogan apuvälineitä, joiden avulla jokainen voi kuntoon, notkeuteen tai ikään katsomatta saada parhaan mahdollisen hyödyn harjoituksista. Ota mukaan oma luistamaton joogamatto ja joogavyö. Tuntien välillä voit nauttia omatoimisesti keskiaikaisesta Tallinnasta, monipuolisesta kulttuuritarjonnasta, tunnelmallisista ravintoloista ja kahviloista, rentoutua hemmotteluhoidoissa tai spa-kylpylöissä. Baletin ja oopperanystävien kannattaa hankkia liput etukäteen iltaesityksiin. Kurssipaikka: Annapurna joogastudio, Müürivahe 31–1, Tallinna. Kurssiaikataulu: pe klo 16:30-18 kurssin aloitus ja harjoitus. la klo 10-12:15 joogatyöpaja, klo 16.30-18 rentouttava harjoitus su klo 9-10.30 aamuharjoitus, kurssin päätös.

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.