Iyengarjoogalauantai

la 18.11. klo 10.30–13.30 Sturenkatu 27, Vallila

Opettaja: Helena Mörsky

Hinta: 40 e, S-Etukortilla 30 e

Iyengarjooga
(4 ot)

Dynaaminen ja rauhoittava harjoitus. Irrottaudu arjesta ja kerää uusia voimia kevääseen! Iyengarjoogaharjoituksissa keskitytään hyvään kehonlinjaukseen. Huolellinen työskentely auttaa suuntaamaan venytystä ja lihastyötä turvallisesti. Tämä harjoittaa voimaa, notkeutta ja kestävyyttä sekä kehon että mielen tasolla. Harjoitukset tehdään paljain jaloin luistamattomalla joogamatolla  ja joogavälineitä voidaan käyttää apuna. Ota mukaan oma luistamaton matto ja joogavyö.

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.