Astangajoogan alkeet

to 7.9.-7.12. klo 18.15-19.15 Sturenkatu 27, Vallila

Opettaja: Heidi Wikström

Hinta: 175 e, S-Etukortilla 140 e

Astangajoogan alkeet
(18,6 ot)

Astangajooga on liikunnallinen, klassinen kahdeksan periaatteen jooga. Tunneilla harjoitellaan mm.
joogahengitystä, vahvistetaan keskivartalon syviä tukilihaksia, sekä tutustutaan syvemmin omaan kehoon. Astanga lisää kehon liikkuvuutta sekä vahvistaa tehokkaasti lihaksistoa. Liikkeet ovat helppoja ja lempeitä, mutta erittäin tehokkaita. Sopii kaikille liikunnalliseen taustaan, ikään tai suku-puoleen katsomatta.

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.