Asahi taso 2

ma 28.8.-27.11. klo 17-18 Sturenkatu 27, Vallila

Opettaja: Aki Hovivuori

Hinta: 160 e, S-Etukortilla 130 e

Asahi taso 2
(18,6 ot)

Asahi-health liikuntamenetelmän tavoite on yksinkertaisesti parempi elämänlaatu. Kotimainen keksintö ilman mytologiaa. Kehittäjät ovat perehtyneet koululääketieteeseen ja aasialaisiin liikuntalajeihin. Menetelmä sopii virkistävän ja rentouttavan vaikutuksen ansiosta jokaiselle, ylipainokaan ei ole este. Liikesarjat on suunniteltu niin, että lihas-, nivel-, niska-hartia- ja selkävaivoja potevatkin saavat lievitystä vaivoihinsa. Koska Asahissa jatkuvasti hengitetään tietoisesti, hengitystekniikka paranee. Kurssilla opettelemme Asahin perusperiaatteita kuten vartalon asento, keskilinja ja liikkeenhallinta. Sarja sisältää alkurentoutuksen, niska-hartiaosion ja selkäosion. Lopuksi teemme tasapainoharjoituksia sekä loppurentoutuksen joka sisältää myös hierontaa. Keskittymiskyky ja hengitys paranevat. Kurssi sopii niille, jotka hallitsevat taso 1 -liikkeet.

ILMOITTAUDU

Kurssille ilmoittautuminen.

MUUT KURSSIT

Täältä löydät koko kurssitarjonnan.